喝完白酒怎么补，喝酒喝多了怎么办

喝酒多了，我们可以用以下的办法来解酒：第一、服用适量的白糖水，能够稀释胃中酒精浓度，减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使洒在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。第二、口服淡盐水，可以达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。第三、喝牛奶，保护胃部，多吃一些蔬菜清淡的食物。第四、多喝粥，喝一些容易消化的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是要注意的是不要喝多。第五、吃水果、葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃，就要吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇的浓度，达到解酒的目的。同时，也可以吃点酸的食物，能够缓解酒后反胃、恶心的症状，如果在饮酒前吃葡萄，还能够预防醉酒。第六、酒后1-3天宜进食容易消化的食物，防止过度疲劳，最大程度上的保证受损的胃肠粘膜得到尽快的修复。如果喝酒喝醉得很严重，要到医院去洗胃、抢救。

酒喝多了，应该在酒后给身体补充营养，促进身体的恢复，比如说多吃以下5种食物：1、葡萄新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。2、蜂蜜蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，减少反胃酸、呕吐。喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒精排出体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。3、酸奶喝高了喝点酸奶，能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。4、芹菜汁酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。5、番茄汁番茄汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝番茄比生吃番茄的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。参考资料来源：人民网-喝酒以后多吃5种食物加速身体恢复

酒喝多了怎么快速恢复体力？说白了就是喝多了第二天怎么让自己不难受。现在我就拿我自己作为案例，给大家说说我是怎么做的。本人酒量一般，基本半斤白酒，在来点啤酒之后就醉了，如果在喝的话回家就吐，有时候第二天还会吐，第二天身体肯定是难受的，具体的难受大致有头疼，头晕，感觉自己的头抬不起来，尤其是闻到酒味或者谈论关于喝酒的事情，自己的胃里就开始翻江倒海。之前有听人说，早上喝点羊汤，牛肉汤之类的，能解酒，可是对于我来说，第二天早上根本吃不下去。这个时候就用到我的方法了，醉酒后的第二天身体肯定是缺水的状态，第二天如果吃不下东西，可以让自己喝一些白开水，然后就开始让自己的身体出汗，跑步或者其他运动都可以，总之一句话，就是让自己的身体出汗，是大汗淋漓的那种，如果汗出来了，难受的种种感觉都会消失，一定要多喝水，不能让自己缺水了。总结，喝多了身体难受就是酒精进入身体后，身体乙醇中毒了，出汗可以快速的排泄出乙醇。:小酒怡情，容易恢复体力，对疲劳有帮助。洒喝多了，是不能恢复体力的，反而更累，更困，不想走路，对健康极为不利！处【中醉酒】的状态下，此时我们可以倒点温水，调上几杯蜂蜜水，连续喝下去，这样才可以有效的恢复体让人的意识快快清醒起来。二、杯子里多倒水，敞开肚子狂喝水。处于醉酒的状态下，此时我们可以多喝水，一直喝喝的肚子胀胀的，这样可以快速的排尿，相当于排毒了，人的意识也会清醒起来，体力也会恢复起来。三、胃中翻山倒海，手指放入嘴中干呕喝酒喝得多，胃中翻山倒海，此时，我们用手放在嘴里来回搅动嗓口，让自己慢慢恶心起来，这样可以快速地将酒精等吐出来，可以快速的恢复清醒及恢复体力。四、不省人事的状态，那就用醒酒药了。这种情况就非常严重了，出现这种情况，已经是严重的酒精中毒，酒精量已经超过了身体的负荷，已经到了不省人事的状态，那只能用醒酒药了。结 语以上是四种简易的方法，也许在生活中会帮到你，我想第三种方法比较适合一些，这是一种快捷的方法，能够让你快速清醒及恢复体力。