喝了白酒关节酸为什么，为什么喝酒后腿会发酸

1,多吃点蛋白质含量的食物.最好是肉类. 水果,促进肌肉体恢复2,休息好,适当的对该部位做点热身活动,太痛的话不适宜太剧烈,促进循环,排除乳酸3,对该部位进行按摩..4,稍微喝点可乐(可乐是碳酸饮料,可以通过尿液带走身体里的乳酸).

这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。 原因： 1、你有关节风湿之类的； 2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症； 3、身体免疫性抵抗结果。

生活中遇到什么喜事或是好事，大家都喜欢喝酒来庆祝，但是为什么有的人在很完酒之后，会感到关节痛呢，是什么样的原因造成的呢，身体的膝关节、手腕都会疼痛。这到底是怎么一回事呢，要知道患此疾病的原因呢有很种的，下面为大家来一一的介绍。关节痛的原因1、在十岁前的儿童，引发疼痛的原因就是由于，运动的强度过大，产生的乳酸钙，积累在肌肉当中，导致的膝关节疼痛。运动量减少的时候就会慢慢的消失2、青少年是骨肉瘤高发的人群，尤其是在晚上的时候，因此就要及时的就医到医院诊断治疗。3、青年主要是由于运动的损伤。引发骨折脱臼，韧带的拉伤等造成的关节疼痛感。4、四十岁之后的患者，是由于退变性的骨关节疾病，也有可能是其他的疾病导致的，如痛风、肿瘤性的疾病等等。关节的疼痛一般是持续一段时间，逐渐的疼痛会消失，如果是持续性的疼痛，那么问题就严重了因此，就要看医生了，否则会加重病情的发展。因此，为了健康的生活，就要合理的饮食，不要酗酒哦。

用祛风湿药外洗。两个星期应该好。

少数人喝酒后会引起关节滑膜、软骨、半月板等组织充血，导致疼痛。不需进行治疗，平时不喝或少喝酒即可以。但关节炎,风湿，痛风患者最易出现酒后关节痛。最常见为痛风患者，建议去医院查血尿酸确诊。

想锻炼酒量慢慢地来 你年纪还很小 希望你把健康放在第一位。

根据你的症状是：痛风，很痛苦的！“因为各种原因不可能戒酒”，你这样年轻该不会希望自己整天躺在床上还要饱受痛苦煎熬而度日吧？有什么事不能看开些，何苦借酒浇愁，愁更愁！你说呢？！

对了你可以是尿酸高呀，你去医院验一下血看看，给是，总之呀就是要对症下药了，你不要太盲目了。

酒精成分刺激到神经自然会痛

最好的办法应该就是借酒吧，虽然没能回答你问的问题但我还是说你两句，喝少量的酒可能对我们来讲可能是好事，可喝太多的酒就会使自己陷得更深。

你是猪啊！我记得你说过你痛风是吧. 自己身体不好还喝酒！以后饮食要注意点，不要喝酒尤其是啤酒，还有少吃豆制品、海鲜，还要注意不要受凉。 痛风最好是戒除烟酒，还有以后别再喝咖啡.... 1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。 (2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B?1和B?2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。 (3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。 (4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

病情分析：这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 建议以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡

痛风是一种嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病。由于啤酒里含有大量嘌呤，所以在喝酒后可以出现关节疼痛的症状。 它的治疗有： 1.一般治疗：调节饮食，控制总热量摄入，限制高嘌呤食物，如心肝肾脑、鱼虾类、海蟹等海味、肉类、豆制品、酵母等，严禁饮酒，包括含有大量嘌呤的啤酒；适当的运动可减轻胰岛素抵抗、防止超重和肥胖；增加尿酸的排泄，多喝水，每天在2升以上；不使用抑制尿酸排泄的药物，例如噻嗪类利尿药等；避免诱发因素和积极治疗相关疾病。 2.急性痛风性关节炎期的治疗：绝对卧床休息，抬高患肢，避免受累关节负重，迅速给予秋水仙素，越早用药越好，如延迟用药，疗效可随时间的推移而下降。常用的药物有：秋水仙素，非甾体类抗炎药，糖皮质激素。 3.发作间歇期和慢性期的治疗：治疗目的是维持血尿酸在正常水平内。常用的药物有：排尿酸药，常用的有苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等；抑制尿酸生成药物，主要有别嘌醇等。如果关节活动障碍，可以配合理疗或体疗，痛风石较大或者经皮破溃，可以手术剔除痛风石。 4.如果有其他的伴发疾病或者并发症，应该同时积极对症治疗。

1.喝酒过量后酒精在体内分解成乳酸分布到身体各个部位，造成“酸痛”的感觉是一个原因；2.当你喝多了，身体倒下时候，你的手关节被压住了你还记得？醒来后自然感觉很“酸痛”，淤血多久而致也。谢谢。

肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。 一、atp供能。atp（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，atp迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中atp储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持续活动的需要。供atp分解后再合成的能源有三个途径，一是糖与脂肪的有氧氧化，二是cp（磷酸肌酸）的分解，三是糖元的无氧分解。 二、无氧代谢。无氧代谢是人体能量代谢的组成部分。当肌肉进行短时间、高负荷运动时，氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化，肌肉即利用cp和糖的无氧分解所释放的能量再合成atp,以供肌肉运动之需。 三、糖的无氧分解。糖的无氧分解是在氧供应不足的情况下，糖原或葡萄糖分解为乳酸，同时快速释放能量合成atp，以供肌肉收缩所需。因为cp在肌肉中储量也很少，所以糖的无氧分解是无氧代谢的主要供能方式。 糖无氧分解的代谢产物是乳酸，肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。肌肉中无氧代谢产生的乳酸不能在肌肉内逆转为糖，而是少部分被氧化，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。 由上可知，重量训练后的肌肉酸痛是必然的，只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原，肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。 乳酸是一种强酸，它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏，从而使机体工作能力降低。许多健美运动员的经验证明，肌肉酸痛时坚持训练，肌肉感觉不刺激，很难练涨。而且肌肉酸痛会使肌肉的本能反应趋向排斥肌肉运动，所以很难集中意念进行训练，更不用说建立肌肉---意志联系了。因此最好是等到肌肉酸痛现象消失后再训练。尽管你的训练热情很高，训练欲望很强烈，但你要明白：没有充分的恢复，肌肉就不可能充分生长。 那么，肌肉酸痛现象的消失能不能作为机体充分恢复的标准呢？了解这个问题需要先弄清“恢复”的概念。 健美训练消耗和恢复的过程分三个阶段： 第一阶段：运动时，消耗过程占优势，由于能量物质的消耗大于恢复，所以运动时能量物质逐渐减少，肌肉和身体各系统的工作能力逐渐下降。 第二阶段：运动后的恢复阶段。运动停止后消耗过程减弱，恢复过程占优势，这时能量物质和各器官系统功能逐渐恢复到原来水平。 第三阶段：超量恢复阶段。集体内能量物质的再生与合成进一步加强，运动时被消耗的物质不仅恢复到原来水平，而且在一段时间内超过原来的水平，此时机体的工作能力最强。这成为超量恢复或超量补偿，随后又逐渐回到原来的水平。 “超量恢复”是健美运动的重要理论依据。在进行高强度、超负荷的重量训练后，肌肉能否充分生长即取决于超量恢复的水平。因为超量恢复使肌纤维中能量物质的储存高于以往，肌肉围度增大，负荷能力增强，此时是投入训练的最好时机。可以说，充分恢复的标准就是“机体能否最大限度的超量恢复”。超量恢复使atp、cp、肌糖原、蛋白质等能量物质的超量补偿和存储的过程，而“肌肉酸痛的消失”只是乳酸转变为部分糖原的过程。可见，“肌肉酸痛的消失”并不代表超量恢复，所以也不能作为充分恢复的标准。 直观地讲，超量恢复后，由于能量物质的超量补偿，训练部位的肌肉发胀、发硬，肌肉围度增大，故此时开始更大负荷的训练效果最好。否则，肌肉中供能物质的存储量逐渐降低，就错过了时机。 最后要说明的是，超量恢复是建立在两个基础上的，那就是充足的营养和充分的睡眠。肌肉在超负荷工作后，碳水化合物和蛋白质等营养的补充是超量恢复的物质基础，充分的睡眠能有效恢复精力，更重要的是大部分能量物质的合成、再生基本上在睡眠时进行。所以决不可轻视营养和睡眠这两个重要环节，否则将得不偿失，事倍功半。 还有：过度操练的徵兆包括： ＊肌肉持续酸痛 ＊疲劳精力不继 ＊沮丧 ＊急性伤害，例如膝盖扭伤 ＊运动成效没有进展，甚至下滑 ＊难以入睡 ＊紧张不安 ＊食欲不振 ＊不顾生病或受伤，仍旧进行健身 ＊生活步调完全以运动为中心，忽略对家庭与朋友的承诺 ＊错过运动时间时，会出现非理性的愤怒与罪恶感 ＊持续出汗或大量出汗 ＊感冒这类小病不断，这是因为免疫系统衰弱而引发的。