为什么做事累喝点白酒，为什么人工作后累了要喝酒啊

据专家了解，大多数喝酒的人，都是工作或者生活中遇到不顺的事情，所以找到酒来消愁，起初并不是想喝酒才想喝的，后来，由于饮酒的次数多了，就形成了不喝酒心里就不顺。这就证明患者已经形成了对酒精依赖的心理了。

因为酒精能够促进血液循环，适当的饮酒可以使人快速的进入睡眠状态。农民工从事的都是重体力劳动，而且每天的劳动时间比较长，劳累一天之后的晚饭适当喝点酒，可以让身体放松，还可以让他们快速的入睡，保障第二天有充足的精力投入到新的工作中。农民工很苦很累，他们喝酒不是为了享受，他们是新时代最可爱的人，向他们致敬！

因为酒会使人忘掉一切不开心的事，和不想做的事所以累了喜欢喝酒。所谓：一醉解千愁。有时喝酒也是一种享受。白酒：白酒，外文名：Baijiu（Chinese Baijiu），是中国酒类（除了果酒、米酒外）的统称，又称烧酒、老白干、烧刀子等。中国白酒具有以酯类为主体的复合香味，以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质（糖质）原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒。而严格意义上讲，由食用酒精和食用香料勾兑而成的配制酒则不能算做是白酒。

如何缓解慢性疲劳？ 家庭治疗措施：1?6?1尽量多休息，减少压力。2?6?1相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂，以提振心情?6?1帮助睡眠，营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3?6?1少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。 营养与饮食疗法：1?6?1多吃新鲜蔬菜，勿食贝类。2?6?1喝绿色饮料，以补充维生素。3?6?1多喝水（每天8大杯）4?6?1避免食用的食物：油炸食品?6?1垃圾食品?6?1加工食品?6?1咖啡?6?1茶及软性饮料。5?6?1少吃多餐。6?6?1补充营养素。抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮，黑醋粟油胶囊，7?6?1天然药草。西洋参茶对提升免疫力?6?1恢复体力?6?1缓解疲劳非常有效

在运动前不要喝酒，这是因为酒精会使我们的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，能起到缓解疲劳的作用。国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，蛋白，防止心脏病发作。运动利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白密度脂蛋白，防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。 需要注意的是，运动后喝酒要遵循适时、适度、适量的原则。适时是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，卑酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，损害健康，应该选择在进食时；适度就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等；适量就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。 另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失。最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

其实不管是农民工还是农民，好像身体都没有退休老干部身体好，很多退休老人，已经很大年纪了，但依旧看着精神矍铄。而农民和建筑工人们，明明还很年轻，看起来却好像很大岁数，也不光年轻与老的问题，身体健康方面的问题才是最主要的。打工人的精神生活是空洞的，是没有自由的，整个精神世界是被无奈的生活，肩上的重担，和漂泊，无助，空虚，思乡等缠绕着焦头烂额。走在城市的街头是自卑的，这是城里，这不是你的田间地头，可以轻松的活着自我。夜里睡在大板铺上多人挤在劳动不等于运动：在我的文章里曾经介绍过，劳动，活动，运动三者的差别，运动的目的是“运气动血”，活动的结果是锻炼肌肉，劳动的结果是“暗耗阴精”。农民工，建筑工人，从事的劳动以重体力劳动为主，人体的肾，叫做“作强之官”，就是如果你想“发力（作强）”就要调动肾气来维持这种作强的状态。每天持续的频繁调肾气，肾气极容易虚，肾气虚，体质就差，慢慢就容易出现免疫系统的功能下降，所以容易生病。一起，心里是孤独的，因为亲人都在远方。注重整体性、协调性。就像健身运动一样，做体力活动时，不要总是一种动作，一种身体姿态，如开始左手在前的动作，可以调换为右手在前；有时可以主要以腿部肌肉为主做体力活，有时可以以上肢肌肉为主做体力活，有时可以上下肢协调做体力活。为什么农民工、建筑工一直在劳动、却没有多少人身材很棒?是这样的，一是工作辛苦、晒太阳:过多形成皮肤转黑，所谓一白庶百丑。二是吃食设法选择、有啥吃啥、不是过胖就是过瘦，没有条件选择营养均衡的条件，或者不注重身材好的况情。三是没有稳定的工作环境，不停转移工地的生活环境的人不在少数，就是有线也舍不得花，没有良好的生活条件。以上所说成立的话、的确没有多少人身材很棒的。