1，怎样能快速缓解酒后头疼
问题分析：酒精从胃里被吸收，进入血液循环，会随血液进入小脑，麻痹小脑，这也是醉汉为什么手脚不灵，因为小脑控制人的行为。疼可能是酒精的缘故。意见建议：建议你，记得喝完酒喝点蜂蜜水 就会好很多了 不过最好是不要喝用一勺蜂蜜加半杯水（必须是冷的），搅拌后喝下去对缓解酒后头疼很有效，如果疼得厉害，蜂蜜的浓度越大越有效，可以直接喝一口浓浓的蜂蜜。
{0}
2，喝完白酒头疼怎么办
喝白酒后头疼，是因为对有些人来说，对酒精比较敏感，喝完酒之后会引起这种头疼，这是酒精引起的血管痉挛和对大脑的刺激所导致。 还有一种情况是酒的质量比较差，比如掺水的白酒或者是假酒，这种情况有可能会刺激大脑引起头疼。 无论是哪种情况都需要多喝水。一定要多饮水，增加尿液的排出，增加身体的代谢，把酒精排出，并且要保证好睡眠，头疼的同时有可能会出现恶心、呕吐，或者身体的平衡减退，这种情况有可能不能分辨东西南北，或者走路不稳，一定小心不要摔倒，以免出现外伤。
{1}
3，喝酒头痛怎么解决
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
{2}
4，喝白酒后头疼怎么办快速缓解
喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：1.喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在头上放个冰袋，或者用冷水浸脚，将头部血液带引至足部，可以有效缓解酒后头疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉树油和迷迭香等)擦在太阳穴上。5.按摩喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。6.沐浴热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。7.补水在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。8.进补吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。9.中成药适当吃点中成药有助于缓解头痛。10.休息喝酒后头疼怎么办？喝酒后如果头痛，需要特别注意休息，切莫劳累过度。
5，喝白酒后头疼怎么办快速缓解
喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：1.喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在头上放个冰袋，或者用冷水浸脚，将头部血液带引至足部，可以有效缓解酒后头疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉树油和迷迭香等)擦在太阳穴上。5.按摩喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。6.沐浴热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。7.补水在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。8.进补吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。9.中成药适当吃点中成药有助于缓解头痛。10.休息喝酒后头疼怎么办？喝酒后如果头痛，需要特别注意休息，切莫劳累过度。
6，喝完白酒后头疼怎么解酒最好
一、饮料解酒1、牛奶醒酒法。醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。2、米汤醒酒法。醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。3、甘蔗汁醒酒法。醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。4、桔汁醒酒法。酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。5、糖水醒酒法。取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。6、葛根醒酒法。《本草纲目》载，葛根具清热祛火，生津止渴，解酒醒脾等作用。葛根90g 煎水饮服。7、醋酸解酒。醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。二、水果解酒1、鲜橙解酒法。鲜橙(鲜橘亦可)3~5个，榨汁饮服，或食服。2、生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。3、杨桃醒酒法。醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。4、橄榄(青果)解酒法。橄榄10枚，取肉煎服。扩展资料千万别用这些解酒方法1、抠喉咙解酒。人在剧烈呕吐时，会令腹内压急剧升高，也会导致胆汁的逆流，如果反复强迫自己呕吐的话，那么非常容易引起胃出血。2、解酒药。“解酒药”为什么会让人感到清醒，是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状，但它们无从真正“解酒”，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要“分心”来对付这些外来药物，到头来加重肝脏的负担。参考资料来源：凤凰网-酒喝多了如何快速解酒？六大解酒小妙招！
7，酒后头疼怎么办最快最有效
蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。食物疗法： 1.饮服白萝卜汁。取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。 2.吃大白菜心。取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快解酒。 3.服芹菜汁。将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。 4.饮鲜橘皮水。2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食 盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。 5.喝绿豆汁。取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。 6.酒后饮几杯优质蜂蜜水，它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。
8，喝完白酒头疼怎么办
1、蜂蜜水——>酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。2、西红柿汁——>酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。3、新鲜葡萄——>酒后反胃，恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃，恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。4、西瓜汁——>酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。5、柚子——>酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。芹菜汁——>酒后胃肠不适，颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。拓展资料：头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。头痛患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。参考资料：百度百科词条 头痛
9，酒后头痛怎么办呢求助解酒的最快方法
由于现在很多朋友的应酬非常的多，所以喝酒是在所难免的，但是喝酒过度的朋友很容易出现头痛这种疾病，在喝完酒后头痛的要死，十分难受，不少朋友都非常关注酒后头痛怎么解决这个问题。下面就为大家介绍一下解决办法。 酒后头痛怎么解决1.蜂蜜水 喝酒后如果出现头痛的情况，不妨适量的喝点蜂蜜水，它可以帮助你有效的预防酒后头痛的症状。美国的一项研究发现，蜂蜜之所以能够有效的缓解酒后头痛的情况，这是由于在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，从而帮助我们减轻头痛症状。特别是因为喝红酒所引起的头痛情况，适量的喝点蜂蜜具有很好的缓解作用，而且蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛. 酒后头痛怎么解决2.酸奶 面对酒后头痛怎么办的问题时，喝酸奶也是不错选择，很多蒙古人都喜欢豪饮，而他们之所以能够快速的恢复就是因为酸奶是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，适量的喝酸奶就能有效的预防以及缓解头痛的情况，同时酸奶中的益生菌还能够保护胃黏膜，并且延缓酒精吸收。而且在酸奶中含有大量的钙质，它对缓解酒后烦躁症状尤其有效，因此经常喝酒的人在平时应该多准备些酸奶，以免不时之需。 酒后头痛怎么解决3.西红柿 西红柿之所以具有特殊的果糖，这种物质能够帮助我们促进酒精分解吸收的有效饮品，只要一次饮用300ml以上就能让我们酒后头痛头晕的情况快速的消失。而且经过实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。并且在饮用之前在西红柿汁中放入适量的食盐，同时还能帮助醉酒之人有效的稳定情绪。 通过上面所介绍的内容，朋友们都应该明白酒后头痛怎么解决了吧。泉城医院的专家提醒大家：这些都是治标不治本的方法，最好的办法还是尽量少喝酒。
10，喝酒后头疼怎么办
喝酒后头疼怎么办 喝酒后头疼怎么办，喝后头痛怎么办呢，酒喝的多了必然会出现头痛，大家在喝酒之前可以喝点饮料，吃点东西，尽量不要空腹喝酒，下面分享啊一篇喝酒后头疼怎么办，一起看看吧 喝酒后头疼怎么办1 喝酒前预防酒后头疼 喝酒后总是很容易出现头疼的情况，喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法。 忌空腹喝酒 想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。 吃维生素B2 喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。 喝酒后头疼怎么缓解 按摩太阳穴缓解酒后头疼 太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。 在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。 冰块冷敷缓解酒后头疼 如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。 喝酒后吃什么缓解头疼 饮用蜂蜜水缓解酒后头疼 喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。 饮用番茄汁缓解酒后头疼 酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。 吃新鲜葡萄缓解酒后头疼 在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。 喝酒后头疼怎么办？五招教你缓解头疼 一、按摩太阳穴：太阳穴位于什么地方相信不用我多说大家也都非常清楚，喝酒后如果出现头疼的问题，那么就可以用食指，按住两侧太阳穴，并轻轻的揉按，也可以在揉按的时候涂抹上适量的薄荷油，按摩半刻钟左右的时间即可有效的.缓解头疼。 二、冰块冷敷：对于酒后头疼的人来说，冰块的作用是不容小觑的，可以用毛巾包裹适量的冰块来冷敷头部，也可以用冰水泡脚，这两种方法都可以有效的减少头部血流量，缓解头疼症状，用冰水泡脚或者是用冰块敷头部都需要注意时间，切忌泡过长的时间，以防止冻伤。 三、喝一杯蜂蜜水：据研究调查发现，蜂蜜中含有丰富的果糖能够促进人体对酒精的分解和吸收，所以酒后可以选择一杯蜂蜜水，这样不仅能够有效的缓解头疼，更能帮助我们更会的进入睡眠状态。 四、榨一杯番茄汁：番茄汁能够加快肠胃对酒精的吸收速度，来防止酒精中毒以及醉酒，所以如果有酒后头疼的问题，也可以选择榨一杯番茄汁，既能促进酒精分解，又能保护肠胃粘膜，可谓一举两得，注意一定要选择新鲜的番茄榨汁，否则容易闹肚子。 五、吃新鲜的葡萄：相信有过醉酒经历的人都知道，醉酒后不仅头疼，往往会伴随呕吐症状，此时肠胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒后可以吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒精合成脂类物质，既能保护肠道，又能解酒。 如何才能缓解酒后头疼相信大家已经都有所了解了，按摩太阳穴、冰块冷敷、喝蜂蜜水、喝番茄汁、吃葡萄都能有效的促进酒精分解，缓解酒后头疼的症状，在这里需要提醒大家的是，过量饮酒有害健康，酒还是少喝吧。 喝酒后头疼怎么办2 酒喝多了出现头痛现象有以下解决方法： 第一、建议做头颅核磁共振检查，特别是对于高血压患者，核磁共振检查显得尤为重要，以避免由于脑出血导致的头痛症状，这种头痛会进行性加重，所以头颅核磁十分必要； 第二、喝酒后头痛主要是由于酒精及代谢产物，对神经有一定的损伤作用，同时酒精及代谢产物会促进脑血管的异常扩张，导致血管性头痛，所以建议多饮水，饮水可以促进酒精及代谢产物的排出，同时饮酒后会有一部分水分流失，通过饮水可以补充血容量来缓解头痛的症状； 第三、喝一些果汁，特别要多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，尤其是鲜榨果汁能使血糖升高，并补充已消耗的基本维生素； 第四、可以使用蜂蜜，蜂蜜富含钾和抗氧化剂，是家中常备的食物，对摆脱宿醉的帮助巨大，在宿醉期间身体也需要摄入食物，这时可以直接选择蜂蜜，将其涂抹在面包或饼干上食用； 第五、多喝一些汤，如果蜂蜜烤面包和香蕉无法摆脱宿醉，建议喝汤，不要使用油脂食物，汤中不仅富含维生素和营养素还能暖胃，如鸡汤、粉汤或者罗宋汤，在喝汤时还可以添加一些香料，使得出汗将体内的毒素排出。 喝酒后头痛的6个缓解小方法要牢记： 第一、可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜有一种特殊果糖，这种果糖对酒精的分解吸收有良好的效果，能减轻头痛症状，如果是喝红酒引起的头痛，效果会更明显。 第二、喝酒出现头痛的现象，要点喝葡萄糖，葡萄糖有戒酒的功效，这是大家有目共睹的，所以头疼能得到很好的缓解。 第三、 冷敷对缓解酒后头痛也是有很好的效果的，可以用冰袋敷额头，也可以用冷水洗毛巾擦拭，这样会舒服。 第四、补充大量的水分，喝酒后一般会呕吐，导致体内大量水分丢失，要多喝水，以免脱水，也能患者头痛的症状。 第五、休息也能缓解酒后头痛，如果出现酒后头痛，要好好的睡一觉，睡醒了症状就会减轻。 第六、有条件的可以喝点西红柿汁，因为西红柿汁能促进酒精分解。 喝酒后很容易出现头痛，酒后头痛是喝酒过量的表现，所以建议大家不要喝太多酒，尽量不要喝烈酒，喝酒之前吃一些东西，空腹喝酒不仅引发头痛，还刺激胃，希望大家引起重视。
11，酒后头痛怎么办
多喝点热水睡觉呗酒后头痛，这个话题并不少见。对于酒后头痛的问题，到底该怎么办呢？由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。
解酒10妙方：
（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
（4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。
（5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜
（6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。
（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。
（8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
（9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。
（10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。
酒后饮【砖+牌+养+生+茶】，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头疼。【砖+牌+养+生+茶】以现代全新茶疗方式取代传统药物刺激，通过茶疗净化肠胃环境，清除体内毒素，提高肠胃动力;不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高。性质温和、稳定、持久，无任何毒副作用。 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 吃止痛药，喝解酒灵，酒力没有了就好了喝太多了,睡 一觉就好了.
12，喝白酒头疼怎么缓解
可以吃甜柿子水果喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。 由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素b的丢失，而猪肝又是维生素b最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。
