一．泡澡的时候喝什么水好
泡澡之前把
二．泡澡放一些什么东西比较好？
1．中药浴:12种植物按季节泡澡药浴就是使用各种草药来泡澡，药浴在日本相当流行，早在平安时代就有，至江户时代更为盛行，一般的公共澡堂无不竞相开发最新的「药汤」以招徕客人。
2．一项调查显示，目前有八成以上的日本人，曾在自家泡药澡。植物和季节性有关，所以泡药澡最好是依季节来区分，而每种季节所泡澡的功效也不同。
3．依下述的方式来泡大致不会太离谱。1月泡松叶，有镇痛、促进血行、消除压力的功用。2月泡萝卜，可杀菌、并预防虚冷、感冒。
4．3月泡艾草，可治腰痛、生理不顺及恢复疲劳。4月泡玫瑰花，可治皮肤的炎症及美容。5月泡菖莆，可治腹痛、神经痛、风湿痛。
5．6月泡蕺菜，可治香港脚、鼻炎、虫咬。7月泡芦荟，可治烫伤、湿疹、美容。8月泡桃叶，可治挫伤、斑疹、日晒。
6．9月泡菊花，可治痛风、肩硬、腰痛。10月泡茗荷，可治肌肉痛、冻伤、消除疲劳。11月泡橘子，可防感冒、腰痛、美肌。
7．12月泡柚子，可防虚冷、神经痛、感冒。 但泡澡也有注意事项，例如艾草有促进阵痛作用，所以孕妇要避免，橘子和柚子则有刺激皮肤的成分，皮肤较不好的人应避免。
8．香薰浴:美肤功效：消除身心疲劳、消炎杀菌、刺激全身皮肤组织及净化身体。 沐浴方法：灌满一浴缸热水，水温以皮肤可接受为标准，加入最多 4 滴精华油或 8 - 10 滴混合油，放水时加入搅拌使油均匀于水中。
9． 浸泡时间：5分钟 其他的有: 牛奶浴 美肤功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。
10． 沐浴方法：将1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明即可。加入几滴玫瑰精油感觉会更好。 浸泡时间：5-20分钟 绿茶浴 美肤功效：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢，消除脂肪，还能去除肌肤油脂及污垢，软化角质，增加肌肤光滑度。
11． 沐浴方法：将喝过的绿茶渣或茶包3-5包，放入丝绵或棉布袋中，再将布袋放入浴缸注入热水即可。 浸泡时间：0-20分钟 五种泡澡瘦身:粗盐浴 用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。
12． 1．将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。 2．在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。
13． 3．最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
14． 太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。
15． 精油窈窕特攻浴 精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。 1．将浴缸放入40度左右的洗澡水。
16． 2．进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。 3．边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。
17． 柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。 咖啡矿物玲珑浴 咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。
18． 1．将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。 2．将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。
19． 泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。 温热双享泡 除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。
20． 1．先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。 2．离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。 3．再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次。
21． 这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。
22． 健健瘦绿茶浴 绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧！ 1．把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中。
23． 2．把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。 一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。
24．一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。至于哪一种最好，呵呵，再好也不如自己喜欢，选择一种适合自己的吧~~ 谢谢采纳！
三．用什么泡澡对皮肤好,泡澡用什么对皮肤好
1．如果想要达到滋润保湿身体的功效，就可以放一些牛奶、专门泡澡用的花瓣、精油和入浴剂；如果想要达到美白的效果，就可以将珍珠粉当做入浴剂。
2．其中精油，可以缓解身心疲惫，而且不觉得很热。将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水。进入浴缸后滴入8～10滴精油，迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。
3．边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。扩展资料洗澡的注意事项水温洗澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再洗澡较为适宜。
4．出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。
5．时间洗澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要洗多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定。
6．一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部运动或按摩。
四．泡温泉喝什么好？
1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
2． 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。 温泉 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
3．在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
4． 过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。 最好不要独自一人泡，以免发生意外。 泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
5． 根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
6．如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
7．所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
8． 不宜泡温泉的人群 皮肤过敏者不宜泡温泉。 孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
9．建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。 容易失眠的人，不要长时间浸泡。
10． 凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。 泡温泉的步骤 第一步，探试池温。
11．先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
12． 第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
13． 第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。
14．有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
15． 第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗； “淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋， “泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
