100毫升茅台有多少卡路里，这有多少热量

5000ka

鸡的热量是700千卡左右 白酒是不是加多了啊 3碗米饭热量和2斤30度白酒差不多

我特地帮你看了一下，500ml的营养快线的热量是>=140KJ，也就是说要比140卡路里要高，不过应该不会发胖啦！

每100ml 〉=140kj 瓶子上写了嘿嘿 手边刚好有个空瓶我超级爱喝营养快线 喜欢蓝瓶的呵呵

125左右吧喝了至少不会发胖

热量单位，1卡等于4.2焦耳 热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1卡/克 612大卡/100 531大卡/100 517大卡/100 490大卡/100 472大卡/100 399大卡/100 386大卡/100 385大卡/100 367大卡/100

tons等于一吨，不是卡路里的数量单位如果说tons of cal的话意思是很多卡，这里tons作为大量的意思

早上一个酱肉包227卡一杯豆浆35卡（无糖）一杯豆浆70卡（加糖）中午一小份藕（是什么烹饪方法？凉拌的100克105卡，烧的100克138卡一小份藤菜62卡几块尖椒鸡（将近144卡，去骨头）几口皮蛋和豆鼓112卡180克的豆干540卡一包30克的蒜香青豆150卡总计约1235卡（藕和豆浆没算在内，因为不知道你吃的怎么烧的）一次吃多不会胖的，胖可不是一天形成的哦！是长期形成的！所以以后只要注意控制饮食，管好自己的嘴哦，注意量就好，不必担心晚上少吃，多活动，多做运动来消耗热量！

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐..

一个中苹果（70卡）+一杯5G魔芋粉（魔芋热量超低，5g的食量几乎等同水，可忽略不计）+一中偏小杯豆浆（100毫升的豆浆是42卡）+一碗即冲型汤料（这种即冲型的要看材料，紫菜包的不放油包约15卡，如是家乐牌含料较多的那种，一包约75卡左右）+4块苏打饼干（100卡）+2个超小型奶油小面包（100卡左右）上午共摄取的热量共为：400卡左右~下午的2根玉米（黄白玉米热量相差较大，白的100g可食部份是107卡，黄的100g可食部份是196卡，2根白的约230卡，黄的约310卡左右吧~）

早餐：25g脱脂无糖奶粉一包；纯燕麦片三小勺；玉米馒头50g；苹果一个中等大小上午：柚子200g午餐：粥（红豆70g、荞麦粒25g、小米25g、金丝小枣100g）、凉拌黑木耳（水发后估计100g吧，里面放了少许的盐和味精还有醋和湖南的无油剁椒）下午：柚子250g晚餐（七点前）：皮蛋一只、无油五香豆腐干150g、低脂无糖酸奶120g吃的好多啊！！这几天馋死了，麻烦那位大虾帮我算一下每一种食物的热量，要越准确越好吧~~谢谢啦！！

苹果52大卡/100克+魔芋粉0大卡+豆浆（无糖）55大卡/100克（有糖400大卡/100克，有糖再加进去就好了）+汤料我就不知道了无糖的比较低，有糖的就......+苏打饼干408大卡/100克（看一下包装上的克数算算一袋有几片一除就知道了）+面包312大卡/100克（牛角面包比较低129大卡/100克）一根玉米的玉米粒大概重量是100克，106大卡/100克

葡萄酒 在和朋友外出就餐时，由于周围气氛的影响，你可能会不自觉地拿起酒瓶。尽量只饮用一小杯（100毫升），一小杯酒的棒点数为2。警惕那些特别大的杯子！你很难估计满满一杯酒或别人为你倒的酒的份量。 同样，当主人在晚宴上不停地为你满杯时，你也要注意上述要点。在满杯前，留意一下自己已经饮用的份量。在加了两次酒后，将你的酒杯放下，改喝矿泉水——这样做能避免再加酒！ 啤酒 375毫升的罐装或瓶装贮藏啤酒、苦味啤酒或生啤的棒点为4点，而同样份量的黑啤的棒点则为6点。另外，对预先混合的瓶装饮料需要特别小心，如百加得预调酒。它们喝起来很上口，6的棒点很快就能累加得很高。 烈性酒 告诉你个小窍门：购买50毫升的小杯量烈酒，如伏特加、杜松子酒或朗姆酒。要清楚地知道自己的饮用量（3 1/2棒点）。同时要注意百利酒，因为每30毫升便能达到同样的棒点值（3 1/2点，非常容易得点！）如果你需要添加调酒饮料，可以选择无糖的软饮料或苏打水以及少量的酸橙汁。 鸡尾酒 如果你喜欢鸡尾酒，选择一些水果类的，如芒果台克利或玛格丽塔，而不要选择那些奶味的冰镇果汁朗姆酒或白色俄罗斯，因为其中含有大量的椰子汁或普通的奶油。 晚上外出狂欢的建议 晚上外出狂欢有时一两杯酒是少不了的。因此，在外出前应记住下列建议： 在外出时，使用小的容器（或一只小玻璃杯）并坚持饮用无糖调酒饮料。 如果你要呆整个晚上，那么用水或无糖可乐代替酒精饮料。 在特别的场合，一杯香槟总是能刺激你的味蕾——一小杯100毫升的香槟酒含2个棒点，185毫升的中杯香槟酒含2 1/2个棒点。 同时注意由于这些酒精饮料而引起的食欲！很多情况下并不是酒精饮料使我们的减重计划受到影响，真正的杀手是那些饮酒后摄入的食物。

主食类 每份含热量：80大卡，糖类：18公克，蛋白质：2公克，脂肪：0公克 食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克) 干 饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37 稀 饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 面 条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66 面 线 3/2碗 57 马铃薯(块) 3/4碗 104 米 粉 3/5碗 76 马铃薯片 片 14 速食面 3/2碗 69 蕃藉(白心) 1碗 138 速食米粉 2/5碗 50 蕃藉(红心) 1碗 138 葱油饼 1/4片 37 玉米 3/2碗 68 馒 头 1/3个 33 玉米(浆罐头) 2/5碗 98 烧 饼 1/3个 25 玉米(粒罐头) 7/l0碗 94 全麦面包 1片 32 莲子(干) 12粒 36 土司(白) l片 28 绿豆 1/2碗 58 萝卜糕 1片 82 冬粉 7/l0碗 127 猪血糕 l片 45 红豆 6/10碗 46 包子皮 4个 61 黄豆 1/5碗 34 蔬菜类 每份含热量：80大卡，糖类：12公克，蛋白质：6公克，脂肪：1公克 食物名称 份量 熟重(公克) 食物名称 份量 熟重(公克) 苦 瓜 2又3/4碗 418 A菜 2碗 246 冬 瓜 2又3/4碗 韭菜 4碗 426 咬白笋 2又3/4碗 381 绿芦笋 4碗 335 竹 笋 2碗 332 紫菜 8张 35 菠 菜 碗 280 四季豆 1又1/4碗 276 丝 瓜 l碗 214 青花菜 2又1/4碗 280 萝卜干 2/3碗 101 胡萝L l又1/4碗 237 白萝卜 2碗 262 绿豆芽 2碗 214 高丽莱 2碗 348 香菇 182 青江白菜 3又1/4碗 346 榨菜 170 胡芦施 2又1/2碗 476 洋葱 l又3/4碗 112 花 莱 2又1/4碗 260 豌豆英 2碗 171 芹 菜 2又1/4碗 362 春菜 2又1/4碗 228 白 菜 3碗 430 芥蓝菜 2碗 226 黄 瓜 3又3/4碗 484 蒜苗 1碗 180 茄 子 2又3/5破 286 菜豆 2碗 205 茵苗菜 2碗 286 豌豆 7/l0碗 85 青 椒 2又4/5破 300 毛豆 1/3碗 56 海 带 3又1/5项 352 皇帝豆 6个 23 水果类 每份含热量：80大卡，糖类：20公克，蛋白质：0公克，脂肪：0公克 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克) 杨 桃 1个 286 芒果(连皮) 2个 182 芭药(大) 3/4个 118 哈蜜瓜 1/4个 333 荔 枝 5粒 190 苹果 1个 190 桂 圆 10粒 220 香蕉 l根 127 香 瓜 l又1/4个 308 葡萄 20粒 205 桔 于 2个 300 批把 12粒 320 柳 丁 2个 300 桃子 2个 250 木 瓜 2/5个 118 梨子 l又1/2个 235 袖 子 1/3个 205 凤梨 1又1/3个 280 番 茄 4个 421 西瓜(连皮) 2片 615 葡萄袖 1个 333 莲雾 4个 308 我就知道那么多了!希望对你有帮助

无糖可乐是250ML的