为什么喝了白酒后感觉很疲惫，运动后喝些白酒能缓解疲劳吗

喝完酒感觉很累，主要是因为酒精刺激人的神经，使人感觉处于疲惫的状态，当然感觉累。

人运动后体内会产生大量乳酸，导致酸碱不平衡，使人感到疲劳。白酒能扩张血管，它的蛋白质氨基酸含量极为丰富，能与体内乳酸发生蛋白质磷酸化反应，从而加快乳酸代谢，能有效地缓解疲劳。

因为酒精对中枢神经的影响是先兴奋，而后抑制。酒精也会影响到身体的新陈代谢，致使身体的毒素堆积，你过量饮酒后出现肌肉酸痛所以第二天身体会很疲惫。希望能帮助到你，望采纳，谢谢！！

这个情况考虑肝脏问题，喝酒伤肝。具体与个人体质有关，对酒精不适应等因素导致的，也就是常说的宿醉。几点建议如下：1、尽量少喝酒，就算喝也别喝太多；2、平时要多运动锻炼身体，提高抵抗力；3、酒到口边推不了，不要空肚喝猛酒；4、喝多了，临睡前吃些水果，降低醉酒程度；5、饮酒引起的机体抵抗力低下，吃点甜食来补充能量；6、经常这样最好去医院查下肝功能，看是否正常。