1,喝白酒就拉肚子是怎么回事
急性胃肠炎
2,喝完白酒后爱拉肚子怎么办
是酒精对胃肠道的刺激。1.平时注意饮食的调节很重要,多喝点小米粥或者山药粥。再就是可以试试艾灸肚脐,或肚脐直下四横指的部位。如果实在不能不喝,首先尽量少喝,再就是在喝酒的时候准备葛花10克,喝酒前或者中间或者之后,总之喝酒的当天,把葛花分次服完。用水送一下就可以了。先吃些人参归脾丸,每次用五片生姜泡水服但是这只是一时应急的对策,最重要还是少喝酒啊2.还有种可能:肝病的征兆,由于你的肝脏的功能降低对于酒精的分解功能降低所以只能靠拉肚子来排毒
3,喝了白酒又喝啤酒半夜呕吐又拉肚子怎么办
这种情况类似于食物中毒。考虑一下平时喝酒情况,今天喝的多少,白酒、啤酒过量饮用不会出现拉肚子。 还是考虑食物安全问题吧。
4,每次喝完白酒就拉肚子怎么回事
酒精刺激引起消化酶活性抑制和功能紊乱,以及破坏益生菌群
5,喝一口酒第二天就会腹泻是为什么
酒精就会刺激胃部粘膜,从而导致肠胃出现问题而腹泻。这种情况就要赶快去医院开药治疗了。否则马上就会导致溃疡甚至会出现穿孔,这时候就要马上戒酒,再喝就要出事了。喝酒的配菜不适和自己的胃口,或者是不太新鲜的食物,导致吃过之后容易拉肚子。喝白酒这些高度酒一般很少会拉肚子,反而很多人吃海鲜怕拉肚子,要搭配点白酒喝。在我国饮酒文化可以说是源远流长,并渗透到我们的生活当中,喝酒不仅能够帮助我们解压,部分酒类还有助于养生,因此喝酒也颇受多数人的喜欢。但是有些人喝了酒回家就会出现拉肚子的情况很大可能是肠胃不好,看看你是不是只喝酒才拉肚子,喝其他饮料会不会有这种情况,如果有那就是肠胃不好,多喝粥及汤调养,喝过酒回来就拉肚子,首先喝的什么酒,如果是啤酒拉肚子,那么是你胃肠有问题湿寒太重,如果是白酒,可能就是肝胆有问题,去医院检查一下身体就行了了酒回家就拉肚子,也不一定就是肝不好,餐馆里菜的卫生情况也的确是要考虑的。再一个,现在夏天来了,很多人喜欢吃各种烧烤、海鲜之类的食物,下酒菜中也不乏辛辣刺激性的菜品。
6,喝了白酒就拉肚子是怎么回事
肠胃不好 可能是慢性肠炎 注意 少喝
可能菜有问题。喝酒不应该拉肚子的
胃被烧坏了
7,一喝白酒就拉肚子是怎么回事
喝白酒拉肚子,考虑一方面是由于酒精刺激直肠黏膜,引起的急性胃肠炎的症状。另一方面也有可能是大量酒精杀死部分肠道细菌,造成肠道菌群失调引起的腹泻。还有可能是由于机体对于酒精过敏,引起的腹泻症状。腹泻症状严重的,可以服用保护肠黏膜的药物,以及益生菌有利于缓解症状。效果不理想可以去医院做大便常规检查,明确腹泻的具体性质在治疗。出现喝白酒喝拉肚子的情况,以后要尽量避免饮酒。平时要注意饮食调理,规律进食,少食多餐,尽量选择清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,避免生冷、辛辣刺激性的食物的刺激。常见病因是急性胃肠道炎症由于没有彻底治愈而导致肠道慢性炎症改变,常因饮食不当、吃点瓜果凉的油腻的,喝点饮料、白酒、啤酒等都会拉肚子,由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱是久治不愈的根本原因;病变部位:回肠比较多见,少部分在空肠部位,小肠炎症病变比较多见,饮食不洁是其常见原因;病理改变:轻度-肠粘膜充血、水肿;中度-粘膜充血、水肿、糜烂;重度-充血、水肿、糜烂、溃疡、甚至出血;临床表现:由于长期腹泻容易导致营养不良、离子紊乱、脱水、血液浓缩、循环功能不好,大部分慢性小肠炎可引起消瘦,个别病程比较短者不明显,消瘦、营养不良是慢性小肠炎的特征性表现;一旦合并结肠炎时易造成对营养及水分消化吸收改变,可出现消瘦、营养不良等症状;常表现大便不成形,大便次数多,粘液性便等。常伴有病变部位腹部不适、腹痛等症状,合并菌群失调、肠功能紊乱,可表现有肠道积气、肠鸣、消化不良,反流性12指肠炎、胃炎、食道炎、咽炎等;溃疡出血性容易出现肠穿孔的危险;长期慢性炎症刺激容易导致变化,应该引起充分重视;一般经过治疗后大便成形,粘液、脓血消失,说明糜烂、溃疡已经愈合,继续巩固治疗一个疗程结肠炎就彻底治愈了;建议应用军科成果-特效肠炎123号药系列治疗,其最佳适应症是彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎,慢性直肠炎,急、慢性细菌性痢疾;特效肠炎123号之所以能够彻底治愈上述疾病是有他的特殊性。
8,为什么一喝白酒就拉肚子
肠胃有问题了,经常喝冰啤酒,偶尔腹泻没有注意,就落下喝酒拉肚子现象,睡觉前可以用温水袋在肠胃部位保暖,试试吃一段时间“土霉素”。
最主要的是心理原因,自己的心理暗示是很重要的, 没有太好的解释了,如果说是酒精过敏,那不是单白酒的事。如果是酒精浓度,那进了胃有胃液稀释的。关键还是心理原因。
9,喝白酒总是拉肚子咋回事
喝酒后呕吐是一种再正常不过的现象,但是也有不少人反应喝酒后拉肚子也是常态。特别是在夏天的时候,这种酒后拉肚子的更为明显。一旦不喝酒,这种拉肚子的情况又有所减轻甚至是完全不会拉肚子。这到底是怎么回事呢?喝酒后拉肚子正常吗?喝酒后为什么会拉肚子呢?其实喝酒后之所以会拉肚子,主要与以下四点有关。喝酒后拉肚子是怎么回事?1.长期饮酒喝酒后拉肚子其实大多出现在长期饮酒的人群身上。这些人群由于长期饮酒,肠胃早就受到了损害。如果是损害比较严重的情况下,这些人群就会出现一些肠胃疾病。比如说胃部方面的疾病,拉肚子就是其中的症状之一。因此,如果是长期出现酒后拉肚子这一情况的,建议控制一下喝酒的量和次数。2.患结肠炎如果是很少喝酒,但是一喝酒就容易拉肚子的人群,那么就要警惕一下自己是否患有结肠炎。如果是结肠炎患者,这部分患者接触到酒精后,就容易出现拉肚子的情况,特别是喝了白酒,这种拉肚子的情况会更严重。而很多人往往患上结肠炎却不自知,这种情况下,喝点酒可能就会引发肠胃不适,甚至是加重病情。因此,少喝酒的人群一旦出现酒后拉肚子这种情况,建议到医院去进行相关的肠胃检查。3.酒后饮茶很多人喝完酒之后,会继续喝点茶,认为这样可以帮助解酒。殊不知酒后喝茶也是引起酒后腹泻的原因之一。喝酒之后再喝茶容易出现拉肚子的反应是因为酒精中含有乙醇,乙醇进入人体后会被肝脏转化为乙酸,而乙酸不会被完全氧化,只会再次分解。此时如果喝茶,茶叶里的物质就容易与乙酸发生反应,从而导致拉肚子等情况的出现。因此,酒后喝茶不仅不能解酒,还会引发成为不良的胃肠道反应。4.食物搭配不当喝酒时吃点小菜或者烧烤是很多人喜欢做的事情。但其实,酒后出现拉肚子的情况也可能与饮食搭配不当有关。特别是在夏天的时候,人们常常将啤酒与烧烤,还有生蚝等海鲜一起搭配食用。这些食物搭配在一起,就很容易引起拉肚子。如果是将啤酒与其他食物搭配,也可能会因为肠胃不耐受而出现拉肚子的情况。因此,大家在喝酒时,一定要多多注意一下食物的搭配。
10,酒每次酒喝了都拉肚子是什么原因
这可能是酒精对胃肠道的刺激引起的腹泻,酒精刺激肠道壁粘膜,使得粘液分泌增加,酸碱电解质紊乱,导致腹泻。意见建议:建议你到医院的消化科门诊就医治疗,做一下血常规、便常规,并且排除肠道的器质性病变后,可以服用氧氟沙星胶囊、链霉素、庆大霉素、黄连素等抗生素、点滴电解质溶液,一般可以好转;另外就是限制饮酒。
胃肠不好。 用中药好好调理。
11,喝酒过后拉肚子是什么原因
喝酒后又是拉肚子又是吐,3个妙招能够有效缓解 酒喝多了,容易呕吐是一件很正常的事情,主要是因为乙醛会导致胃肠平滑肌痉挛,另外,乙醛进入大脑后会刺激呕吐中枢引起的。而从本质上来说,这也是胃对人体的一种保护性反射,吐出来后,可减少人体对酒精的吸收,减少对肝脏的损害。 但是很多人在喝酒后,还会出现腹泻的情况,这是为什么呢?那些经常喝酒的人应该如何降低喝酒带来的伤害呢?下面我们一起来看看吧。 喝酒腹泻是因为什么原因? 喝酒腹泻的原因有很多,有的人是因为长期喝酒,酒精刺激胃粘膜,使其受损,从而发生了一些肠胃疾病。 在喝酒之后,就很容易出现腹泻的情况了;有的人是因为在喝酒的时候,又是烧烤、又是海鲜、又是高脂肪油腻的食物,乱吃引起的。 有的人是因为有结肠炎的情况引起的,因为这类患者在喝酒的时候,酒精会加快肠胃蠕动的速度,结肠肌肉也会频繁的收缩,这样就容易出现腹泻。 还有有脂肪肝的人喝酒也会容易吸收不良性的腹泻,这主要是因为发生脂肪肝,在进食高脂肪食物,可减少胆盐的合成,影响胆汁的分泌引起的。 总的来说,原因是比较多的,而且有的危害也是比较大的。 那些在喝酒之后,老是有拉肚子情况的人,最好去医院看一下,看到底是什么原因导致的,然后针对性解决,以免带来严重的后果。 经常喝酒的人应如何降低喝酒带来的危害? 妙招1:喝酒时,最好是先吃点东西,不要空腹喝酒,不然胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上,这样更容易损伤胃。 妙招2:喝酒后可以吃点橘子或者西瓜,它们当中的果糖含量很丰富,可以使乙醇氧化,并快速分解,达到醒酒的效果。如果喝酒后,胸闷、心慌的情况,这时可以立即进食几根香蕉,香蕉中含有丰富的糖分,在进食后可以提高血糖水平,为心肌提供一定的能量,减轻心悸的症状,消除胸闷,郁闷。 妙招3:喝酒后,多数人会有口渴的情况,这个时候喝点温开水是最好的,尽量不要喝汽水或者浓茶,像汽水,会促进人体对酒精的吸收,加重对肝脏的刺激,而浓茶又会保持人的兴奋感,从而加重肝脏负担。 妙招4:喝酒后,不要马上洗澡,不管是冷水还是热水都是不行的,冷水会增加心血管疾病的发病风险,而热水,会让热气更难散发出体内,会加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。 今天的介绍就到这,希望大家看完以后能有所收获!总的来说,就是适当的喝点酒是没有关系的,但是一定要注意控制量,然后适当的了解一下喝酒时注意事项,以此降低伤害。 喝完酒之后总是拉肚子,到底是什么原因导致的呢?其实可能跟这些情况有关系: 1.酒精刺激导致的。首先酒精会刺激我们的胃肠道蠕动,因为胃肠道原本就是喜欢比较平和一点的食物,而酒精是含有很大的刺激性的,如果将大量的酒精摄入到身体内,必然会导致胃肠道加速蠕动,这样的话就可能出现拉肚子的情况。 2.肠道疾病。这种原因所导致的拉肚子也很多见,由于在喝酒的时候可能会诱发我们身体中原本就存在的一些疾病,比如有的病人可能有一些慢性肠炎,但是平时没有很明显的症状,如果一旦喝酒之后,就可能导致这种肠炎病情有一种进展的趋势。这些炎症因子不断释放也会刺激肠道蠕动而出现拉肚子的情况。 3.最后很可能是在喝酒的时候同时进食了一些食物,比如常见的烧烤、外卖等食物可能在卫生条件方面都有待改善,加上很多人喜欢在吃宵夜、烧烤的时候小酌两口,这些食物和酒精混合之后也并不能改变卫生条件不过关这个事实,所以出现拉肚子的情况也是很常见的。 当然,如果说长期有这种慢性拉肚子的话,那么必然跟肠道有很大关系,这时候需要去做一个肠镜或者或者做进一步的检查以排除相关病变。如果只是喝少量的酒的话,那么导致拉肚子的情况,并且出现的次数也是不太多的情况下,可以酌情观察一下,尽量少进食一些不干净的食物,如果有条件的话在家吃饭是最好的。 当然,如果能够直接将酒戒掉是最好的了,毕竟酒精一旦进入到身体损伤的,不仅仅是可能导致拉肚子,还有可能损伤到我们的肝脏以及其他各个器官而出现其他各种各样的疾病,所以为了 健康 还是少喝酒哦。 很多朋友有这样的经历喝酒后拉肚子,或许感到非常疑惑,医生在临床上碰到也有很多病人或朋友,问到类似的问题,现在我来详细解答。 1.酒精的刺激性。我们胃肠医生经常会说到有胃肠病的病人,尽量避免进食刺激性的食物和饮料,要养胃就不能吃刺激性的东西,其中刺激性的饮料就包括酒精。酒精的刺激性算是众所周知,特别是高浓度的酒,喝进去的时候,口腔、食管、胃部都感觉到灼烧感。我们喝进去的酒,经过胃以后,主要在小肠被吸收,酒精刺激胃肠道,损伤胃肠道黏膜,导致胃肠功能紊乱,会出现拉肚子的情况。 2.喝酒导致胃肠道菌群失调。我们人体的胃肠道存在很多益生菌,能够帮助我们消化调节身体平衡。喝酒以后导致部分益生菌被杀灭或被推排出去,严重的菌群失调从而引起拉肚子的症状。 3.当我们喝进去大量的酒,它从胃到小肠到大肠,因为酒精是刺激性的东西,肠道吸收小于喝进去的酒时,可以导致大量的水引起大便稀释,即表现为拉肚子的现象。 4.本来有些人的胃肠道功能就差,经常因为紧张、压力大、寒冷等因素刺激可引起拉肚子,当它遇到寒冷的啤酒刺激时,可以引起拉肚子。 5.当我们喝酒时,不单纯是喝酒,还会吃东西,因为每个餐馆的饮食卫生不一样,有一些小摊小贩使用的食品不达标准,受细菌污染,当我们食用这些不卫生的食品再喝酒,可能会有腹泻的情况。 除此之外,本来就有肠道疾病,如慢性肠炎、肠息肉、克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠预激综合症等疾病的患者,他们的肠道更脆弱,稍微喝点酒,或吃点生冷的东西,就会拉肚子。 胃肠功能不好的人,要注意养肠胃,肠胃都是三分差治疗,七分靠保养。经常容易出现拉肚子的人,更要注意养肠,平时饮食应该尽量避免进食刺激性的食物,适量的进食含纤维素的食物,必要的时候,还可以饮用一些有益生菌的牛奶。 首先喝酒后拉肚子这是一种很常见的现象,很多人晚上喝完酒第二天就会出现拉肚子的现象,大便多呈模糊状或者浠水样,还会伴有不同程度的腹痛,还要考虑到饮酒时进食一些烧烤食物及火锅等刺激性食物后,拉肚子的症状更加明显,但是这种拉肚子一定要注意避免误用抗生素类药物。 下边马医生为大家解答喝酒后拉肚子的原因有哪些? 1、酒精对于肠道的刺激 啤酒大多数都是水分,酒精度不是很高,所以大量饮用啤酒后肠道内的水分过多,所以会引起拉肚子,而喝了白酒会导致肠道功能紊乱,尤其是支配神经受酒精刺激后肠蠕动亢进,因此会导致出现拉肚子的症状。 2、对于肠粘膜的损伤 喝酒对于胃肠粘膜的刺激损伤很大,尤其是喝酒后第二天饮食不好,胃肠道内会有一种被刮的感觉,时候出现一些早饱感,这主要是由于酒精会刺激肠道粘膜,导致粘膜水肿充血,因此也会容易导致拉肚子,但是长期饮酒很容易导致出现酒精性的肠炎。 3、酒精会导致肠道菌群失调 酒精会刺激肠粘膜,而且会对于一些正常肠道菌群有杀灭作用,而且酒精会刺激肠道粘膜预防功能失调,所以很容易导致外来细菌及病毒感染,所以很容易诱发肠炎,合并一些胃肠疾病的患者长期大量饮酒会导致溃疡,甚至穿孔。 温馨提示:因此喝完酒有拉肚子的人群,尽量避免喝酒,尽量清淡饮食,注意保暖。 关注马医生,为大家解答更多 健康 知识,谢谢! 喝过酒后拉肚子,原因是多方面的。 有的人是因为在喝酒的时候,又是烧烤、又是海鲜、又是高脂肪油腻的食物,乱吃引起的。 有的人是因为有结肠炎的情况引起的,因为这类患者在喝酒的时候,酒精会加快肠胃蠕动的速度,结肠肌肉也会频繁的收缩,这样就容易出现腹泻。 还有有脂肪肝的人喝酒也会容易吸收不良性的腹泻,这主要是因为发生脂肪肝,在进食高脂肪食物,可减少胆盐的合成,影响胆汁的分泌引起的 用西医学专业术语来说,就是酒精对肠粘膜造成刺激引起的症状 。不少人喝过酒之后甚至还会出现胃痉挛和肠道痉挛,导致肠道系统出现炎症,这时也会出现拉肚子。由于酒精在摄入人体后对肠道系统造成一定的刺激,甚至诱发炎症的发生,肠道的吸收功能会受到影响,无法将食物残渣的水分吸收,会出现拉肚子的现象。 中医来讲就是酒湿,一般出现在经常喝酒的人身上,这个道理大家比较清楚。 解决的办法就是: 1,少喝冰冻饮料,尽量少喝酒;2,问诊老中医,喝一段时间除湿的中药;3,加强锻炼身体,增强身体素质 。 由于本人水平有限,回答的不是很全面,希望对大家有用。 我觉得不是酒的作用,而是吃的菜有问题哦,搭配不当喝酒产生作用喽。在喝酒之后,就很容易出现腹泻的情况了;有的人是因为在喝酒的时候,又是烧烤、又是海鲜、又是高脂肪油腻的食物,乱吃引起的。 有的人是因为有结肠炎的情况引起的,因为这类患者在喝酒的时候,酒精会加快肠胃蠕动的速度,结肠肌肉也会频繁的收缩,这样就容易出现腹泻。 还有有脂肪肝的人喝酒也会容易吸收不良性的腹泻,这主要是因为发生脂肪肝,在进食高脂肪食物,可减少胆盐的合成,影响胆汁的分泌引起的。 所以,喝酒一定要注意这方面原因哦! 不喝酒最好没有原因 。 有可能是肠炎,我爸就是还特别爱喝。 喝酒后拉肚子也比较正常,一是喝啤酒拉肚子,二是喝高度白酒拉肚子,原因分析如下: 喝啤酒拉肚子主要原因是:1、啤酒是冰镇的。2、啤酒喝的速度快,且喝得量多。3、有肠胃炎的人。因此肠胃不好的人,喝啤酒尽量不喝冰镇的,少喝一些,喝得慢一些。大量冰镇的啤酒进入胃里,肠和胃中的消化菌受到低温的影响,难以正常的消化,容易造成拉肚子。 白酒由于酒精度高,尤其是高度白酒,酒精度在50度以上。同样如果一下子大口的喝白酒,大量白酒快速进入肠胃后,同样破坏了肠胃的生态。因为酒精有抑制消化菌的繁殖,甚至杀死消化菌,同样会造成拉肚子。所以喝白酒不要干杯,要慢慢的喝,肠胃慢慢地适应,这样就不会造成拉肚子了。 喝葡萄酒是最佳,温度不低,度数不高,慢慢品尝,不喝太多,不但不会拉肚子,还可以保护肠胃。 喝酒过后拉肚子发病机理是酒精引起胰液分泌不足、胰酶缺乏而造成脂肪、蛋白质及纤维素消化吸收障碍而引起腹泻。酒精引起胃黏膜的损伤而导致嗳气,上腹疼痛不适等症状。
12,为什么喝多酒就拉肚子
你好!有可能是脾胃虚弱造成的,以后应该注意:1·要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。4·注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁。
你好,可能你的肠道本身有炎症,饮酒后肠道充血蠕动加快出现腹泻,空腹喝酒也容易拉肚子按此方法做会有很好的效果: 每天早上喝小米粥,加一到两个鸡蛋. 平时注意饮食的调节很重要,多喝点小米粥或者山药粥.再就是可以试试艾灸肚脐,或肚脐直下四横指的部位. 如果实在不能不喝,首先尽量少喝,再就是在喝酒的时候准备葛花10克,喝酒前或者中间或者之后,总之喝酒的当天,把葛花分次服完.用水送一下就可以了. 但是这只是一时应急的对策,最重要还是少喝酒.祝你早日康复!回答完毕。
13,喝白酒之后每次都会拉肚子怎么回事
诊断慢性小肠炎,诊断明确,彻底根治才是关键;常见病因是急性胃肠道炎症由于没有彻底治愈而导致肠道慢性炎症改变,常因饮食不当、吃点瓜果凉的油腻的,喝点饮料、白酒、啤酒等都会拉肚子,由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱是久治不愈的根本原因;病变部位:回肠比较多见,少部分在空肠部位,小肠炎症病变比较多见,饮食不洁是其常见原因;病理改变:轻度-肠粘膜充血、水肿;中度-粘膜充血、水肿、糜烂;重度-充血、水肿、糜烂、溃疡、甚至出血;临床表现:由于长期腹泻容易导致营养不良、离子紊乱、脱水、血液浓缩、循环功能不好,大部分慢性小肠炎可引起消瘦,个别病程比较短者不明显,消瘦、营养不良是慢性小肠炎的特征性表现;一旦合并结肠炎时易造成对营养及水分消化吸收改变,可出现消瘦、营养不良等症状;常表现大便不成形,大便次数多,粘液性便等。常伴有病变部位腹部不适、腹痛等症状,合并菌群失调、肠功能紊乱,可表现有肠道积气、肠鸣、消化不良,反流性12指肠炎、胃炎、食道炎、咽炎等;溃疡出血性容易出现肠穿孔的危险;长期慢性炎症刺激容易导致变化,应该引起充分重视;一般经过治疗后大便成形,粘液、脓血消失,说明糜烂、溃疡已经愈合,继续巩固治疗一个疗程结肠炎就彻底治愈了;
有可能是脾胃虚弱造成的,以后应该注意: 1·要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。 3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物。 4·注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁。