喝白酒后为什么会失眠怎么办，饮酒后睡不着是为什么

饮酒后睡不着，主要是酒精对于大脑神经系统有一定的兴奋作用，这种情况下一般见于少量的饮酒容易出现，当患者在饮酒后大脑皮层的细胞比较活跃，人相对处于兴奋活跃状态，所以说患者没有办法入睡。这种情况患者也没有进入醉酒的状态，没有严重的酒精中毒，神志是一直清醒的，属于短暂的失眠。患者不用太过紧张，这种情况患者可以喝一杯温热的牛奶、用热水泡一泡脚，通过自身的调整以后患者可能会很快就会入睡。但是患者如果有睡眠障碍或者是神经功能衰弱，不要在晚上的时候喝酒。

以后注意少喝，或者喝完酒后补充白开水！！

呵呵 `有兴奋的作用```为什么有酒德不好的人`就是酒的兴奋作用`让他想出去蹦蹦`闹闹 `玩够了``累了``就会睡了的`

我开始也是,你是刚开始喝吧...开始和的少就这样,慢慢就好了

不会这么严重吧，唉是不是心情不好，，喝酒不要过量，小心点，不开心可以去打打游戏机，和朋友们聊聊天，这样会好的点的，想开的，祝你好运，哈哈

酒精可以打开人，自控的“阀门”。 喝完酒失眠，表示你内心很像去解决一些心事，没喝酒的时候心事被压抑起来，喝过之后心事就出来了。 试着找出具体是什么心事啊，找出来解决掉就好了。

主要是多了后，增加了胃和肝的负荷，举例子说吧，就是晚上应该休息的，你让加班了，所以谁也好受不了。少喝点，对大脑有镇定和麻痹作用，所以人睡的更香。顺便说下，我原来有个傻X同寝的，喝点酒就醉，就不睡觉，乱闹，还不让别人睡觉，这是明显的耍酒疯，无酒德。不要学这样的人。有酒德的人是喝多而不醉，时刻清醒，喝完就自己睡觉去了，不好受就吐吐，安静就好。酒后失态的人太多了，想想都好笑！

病情分析:,你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. ,意见建议:,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

喝少量的话没有什么，喝多了身体接受不了，所以就睡不好啊

1、睡前运动。不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。 2、睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。 3、喝酒助睡。这可是愚蠢的想法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。深圳泰和中医失眠抑郁症治疗中心提醒如果病情严重，请尽快检查治疗

喝多了胃里不舒服！！

因为酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奋作用的 所以你睡不着 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证实，喝酒似乎可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。

可能是习惯吧。很多人认为酒后睡觉常常会打鼾,是睡眠香甜的一种表现。其实不是的，而且一定要注意睡姿的正确,不然不但损害健康,还可能发生危险。在喝酒以后,为保持呼吸道的畅通,最好是选择一个矮枕头,比平时矮一半更加适宜,平躺可以让呼吸道呼吸更加通畅一些,减小窒息的危险。祝你健康

同感啊～不孤独啊～you are not alone on this.

酒有一定的麻醉作用，正常情况下，饮酒以后容易睡着觉。如果反而兴奋，那很可能是有心事造成的。不是说：“借酒消愁愁更愁”嘛！仅供参考。

这跟人的思想活动和神经紧张有着密切的关系! 首先,喝酒不是解决失眠的主要途径,往往很多人因为失眠或者睡不着觉,都会错误的选择用酒精的方式来麻醉自己,以为这样可以睡个好觉.其实这种想法是错误的!酒精摄入过度,反而会对人的身体健康有直接的影响.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式来解决失眠的问题! 失眠或睡不着觉有很多种具体原因,总的来说可以概括为两点: 1.生理现象. 2.病理原因. 所谓生理现象指的是因某种客观原因或外界的因素,而对个人主观意识及心理活动的改变所致.就像你所说的想喝醉了酒睡个好觉反而睡不着,从某种程度上来讲是心里活动所致.当你喝酒之后你从主观心理上就希望自己能够睡个好觉,但睡不着觉是因为你心理活动频繁而刺激你的大脑中枢神经,从而使大脑神经长期处于紧张状态,所以这样就算是喝醉了酒,也不一定能够睡好觉.最好的方法就是减少心理活动,放松大脑. 病理现象是指因个人身体原因的病理反应导致的失眠现象.出现这种情况就及时到医院进行有针对性的治疗,同时也要注意少抽烟喝酒!调养好自己的身体!

我还好一点，少量的酒没什么影响，容易睡着，可是一旦喝多了，明明特别困，大脑却又特别清醒，死活睡不着

体质不一样吧，呵呵，喝完酒后喝些牛奶之类的能入眠的东西！

可能并不是在酒上有问题，可能是你情绪问题，这样吧，每次你喝完酒后在喝点白开水，冲淡以下酒味，看能够睡下不，情绪也是很重要的，控制好自己的情绪，不要胡思乱想，实在很严重去青岛第二疗养院买点中药调理下就没事了。

喝酒倒不是你那样，应该入睡快，主要影响的是快速眼动期，也就是后半夜的睡眠，所以我觉得你出现这种情况，应该是心理因素的范围比较大，所以建议你去心理门诊咨询，不知道你是什么性格，不过我觉得尽量不要因为这些陪酒，因为，酒过量对身体的影响真的很大，尤其是女孩。

不会吧..我一喝醉就睡过去了. 估计你酒量好.喝不醉试试喝醉看看 ..哈哈

喝酒的话的确影响睡眠，起码我是这样的。建议到正规的精神科就诊，再一个，单位陪客户除了渴酒，还有别的方法，特别你还是一个女孩子，并不一定要喝酒的。

你不需要去医院冶疗，这不是病，喝酒后由于在酒精的作用下，使脑神经处于活跃状态，你肯定是睡不着的，最好的办法是尽量不要喝酒，如果工作没有办法，非喝不可，现在市面上有许多解酒饮料，有的是喝酒前喝，有的是酒后喝，效果不错，我喝过。你可以试试。

我以前也是这样，10点上床，要到12点多才能睡着，所以就去玩游戏，玩到自己眼睛实在是受不了才能睡着，我看大多数都是心里烦，装着事情，等到事情解决了，也就好了。我不知道你是不是也是心里装着事情，如果不是的话，可能就是机体的问题了，最好还是吃点中药，试试中药成分的雪绒花舒眠胶囊失眠这种事，说大不大，说小不小，应该要及时治疗，不然可能会引发抑郁症，严重的还有精神分裂。 .......

请考虑是否是以下几个 问题，1，喝了酒失眠，是否你 的 人生或者生活 事业遇到 了 什么 问题，睡不着？2，喝了酒，受到酒精刺激，大脑兴奋，导致失眠睡不着。3，不同体质，不同境遇，喝了酒导致 的 后果 也 不 同，有 的 人吐，有 的 人睡，有 的 人闹，有 的 人说胡话，有的人傻笑。。。。。（还有人酒精 中毒去 了 医院抢救，有的人喝了酒快乐，有的人痛苦。。。。）个人建议 你为了 健康着想，少点喝酒，对 身体不好 的，希望您 能采纳 我 的 回答 ，祝好！愿我 能 帮 到 您~~

酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。 　　调查显示，10个慢性失眠者中，有１个是酒精惹的祸。 　　喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。 其实这是一种误解。 　　睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。 　　此外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。 　　对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以镇定神经，收安眠之效；但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，如果因此养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。 　　那些睡眠不良者，在上床前4～6小时内不宜饮酒。当然，睡眠正常的人，用餐时的一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒在体内持续时间不会太长，不一定会对睡眠产生不利影响。