一．登山需要带一些什么装备呢？
1．常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。
2．春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒， 3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！
3． 登山时要注意： 在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
4． 山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。 旅游登山应注意事项 **登山前特别要注意服装和鞋子，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。
5．鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。
6． **行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。
7．雪天在山上走路更要注意防滑。 **要做到观景不走路，走路不观景的原则；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
8． 爬山时适当吃一些食物补充能量很重要。巧克力是不错的选择。感到疲劳、体力不支、头晕目眩，是低血糖的表现，这时可以吃一块巧克力，但不要贪多。
9． 爬山时血液大量流向四肢，内脏缺血，消化吸收功能减弱，所以，绝对不要进食不易消化的油腻食物和生冷食物，否则会引起消化不良甚至腹泻。
10．煮鸡蛋、金枪鱼罐头等容易消化的高蛋白食物和全麦面包之类高碳水化合物，是此时补充营养和能量的最佳选择。
11． 还有苹果。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的功效，而且携带方便。 喝富含电解质的水 最适合爬山饮用的水，是富含电解质的功能性水饮料。
12．爬山时大量出汗，排出汗液的同时，电解质也大量流失，容易造成失衡，代谢紊乱，进而影响健康。所以要喝富含电解质的水。
二．80J米山带什么装备好
1．楼上的，你那米山专门对付BOSS的，对小怪被虐死，连吸血都没，大小通吃的配置：衣服有钱刚毅，没钱强制，武器有钱无形丧钟，无限，没钱强制，有形丧钟，其他无形破骨啊，无形盗墓者也都能用，头盔有钱珠宝匠之XXX头+3颗40/15的强攻加速珠或无形安脸打颗30火炕15加速珠子，没钱了啥都行，盗贼巨皇冠，双吸减伤头，甚至塔拉夏面具。
三．古人平时出门，都用什么装东西
1．行囊、行橐（tuo），布制或毡制（可防水）。行李袋的前身。行箧（qie）、行笥，竹制，后来也有其它材料制成。
2．行李箱的前身。 上述行装适合长途旅行，当然也可用于短途。如果是到家宅附近，袖子里只能放少量轻、小的物件。
四．攀岩的方法。需要哪些装备。
1．攀岩的基本装备攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此平时要爱护装备并妥善保管。
2．攀岩装备分为个人装备和攀登装备。（一）个人装备：个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
3．安全带：攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。
4．下降器："8"字环下降器是最普遍使用的下降器。安全铁锁和绳套：是攀登过程中，休息或进行其他操作时自我保护之用。
5．安全头盔：一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此头盔是攀岩的必备装备。攀岩鞋：是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
6．镁粉和粉袋：手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。（二）攀登装备：攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。
7．绳子：攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。铁锁和绳套：连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。
8．岩石锥：固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料作成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。
9．岩石锤：钉岩石锤时使用的工具。岩石楔：与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。悬挂式帐篷：当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。