怎么让老公戒烟，如何让我老公戒掉烟瘾

方法很多。像是可以买那种戒烟药，或者还有一种方法听说是比较好用，但是适不适合你老公就不一定了。就是让他一次性抽5根，一定要一口气，不间断的。当然，烟的根数按照你老公的烟瘾程度来算。

戒烟要看他自己的坚定信念和毅力，还包括物质上的支持。现在市面有许多戒烟的产品可以试用，并且在家多让他喝少，多准备一些水果和含有维生素b和维生素c类的食物，多吃含有高质量容易吸收的蛋白质，如鱼、豆浆，不过豆浆中含有嘌呤，嘌呤在我们体内不易被吸收和排出尽量少饮，介意有大豆分离出来的蛋白质，他容易吸收还把嘌呤和其它杂质分离了，还是高质量的蛋白质。因为它可以帮助我们在摆脱烟碱的困扰的时候，修复我们的大脑神经系统和身体内的内脏器官的作用。大量的维生素b可以帮助我们的蛋白质在体转化为各种人体氨基酸。还要补充矿物质钙质。

怀孕

跟老公沟通,让他知道吸烟有害健康,害人害已

烟不好戒，需要本人的耐力。需要时间和耐心，好多人坚持不住而导致烟瘾越来越凶，甭信那些戒烟产品，没用。

跟你老公沟通，我从怀孕到现在老公就不吸烟了，怕影响宝宝的健康，你可以跟他讲道理，拿孩子说事最容易成功了。

首先我是个烟民戒烟如果烟龄不长的话应该很好戒，我就戒过，不是戒不掉是不想戒，因为我觉得我抽烟是无聊，其实戒烟产品基本没有用，最有用的是心态，简单的说，一个20年的老烟民，你平时让他戒，他是没有那份心戒的，如果医生说他肺癌的话，让他马上戒 ，马上就可以戒掉，

也和您有同样的烦恼，老公就在我怀孕前短暂戒了几天，有了宝宝后就故态复萌而且变本加厉了，晕！

补充： 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

如何快速戒烟: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数地方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有地香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟地场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟地想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分地口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟地引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟地计划前功尽弃。 预祝您老公戒烟成功。