有戒酒的好办法了吗知乎，戒酒有什么好的办法吗

　现如今，喝酒的人越来越多，人们开始关注酒精对身体的危害。酗酒、酒精中毒、酒精依赖等酒精引发的疾病也被越来越多的人们所关注，很多人了解了酒精对人身体的危害，所以开始戒酒，但是戒酒的成功率却很低。戒酒方法有很多，哪些戒酒方法效果好已经成为人们关心的问题。 什么戒酒方法最有效已经成为所有戒酒者最关心的问题，其实想要成功彻底的戒酒不仅需要有效地戒酒方法，戒酒者要有足够的信心去戒酒，不能在戒酒期间复饮，这样不仅会导致戒酒的失败，还会加重对酒精的依赖，所以要有足够的信心，能坚持长期戒酒。在戒酒之前还要到医院进行身体检查，了解病因、病情和酒精对身体的危害程度，根据戒酒的情况再选择适合的戒酒方法。 哪些戒酒方法效果好?在戒酒时戒酒者尽量不要选择一些民间偏方，经研究证明，所谓的戒酒偏方并没有戒酒的效果，有些戒酒偏方还会危害人们的身体健康。要想彻底戒酒，最科学的方法就是去专业的戒酒医院去戒酒。戒酒方法包括心理治疗、药物治疗、行为治疗等治疗方法。药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药戒除酒毒，治标治本，无毒副作用。西药抑制酒瘾，治标不治本，西药对身体危害还大。所有最好选择中药治疗，中山清酒贴中药清酒毒戒酒瘾，彻底戒酒不复饮，是戒酒者最好的选择。

方法有很多关键是患者的配合和家庭的配合，戒酒是个复杂的过程，患者的心理和家属的悉心照料很关键最好能到专业的戒酒医院进行干预，

可以去买电子烟代替，一根大概是六十元，不用点火无味但是有烟，用完了可以换烟芯，一根芯才一元钱，连续用一个星期烟瘾就会少很多，成本也不高。

戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视.广播.图片.实物.讨论等多种传媒方式.让嗜酒者端正对酒的态度.正确认识舶酒的危害.从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段.对戒酒有绝对的效果.但应提倡主动戒酒. 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒.切忌一次戒掉.以免出现成瘾症状. 3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为.需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来.有时候借助药物的帮助也是必要的.这样能够提高戒酒成功率. 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法.其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉.相反产生令人痛苦的体验.形成负性条件反射.常用药物配合. 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的.常常结合生物反馈.系统脱敏等辅助方法.以获得满意效果.不过这需要心理医生的指导和帮助. 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸.但对其进行制约的最好环境也是家庭.因此.家庭成员应帮助患者.让其了解酒精中毒的危害.及树立起戒酒的决心和信心.并与患者签好协约.定时限量给予酒喝.循序渐进地戒除酒瘾.同时创造良好的家庭气氛.用亲情温情去解除患者的心理症结.使之感受到家庭的温暖. 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会.进行自我教育及互相约束与帮助.达到戒酒目的. 为了彻底戒掉饮酒习惯.最重要的是主观认识.只有认识明确才有坚定信念.方可纠正习惯性饮酒行为.

酒依赖的临床表现有： 1. 依赖者对酒的体验：在开始饮酒后很快就体会到心情愉快，酒后话多，感到紧张疲劳等全消。正是在这种体验的支配下不间断地每日饮酒，个人对酒的渴求越来越重，断饮就可出现戒断综合征。 2. 心理依赖：即是对酒的渴求，这种渴求的程度随饮酒时间的增长越来越大，以致断饮即会出现戒断现象。为了满足渴求心理，免除戒断现象出现，会出现四处找酒喝的行为。 3. 躯体依赖：当断饮时出现戒断综合征即已形成躯体依赖。这时断饮可出现程度不一的躯体和精神症状。为满足渴求，不出现戒断症状的痛苦体验，依赖者可不顾及时间、地点及周围情况等而饮酒。重者把饮酒变成了一切活动的中心，此时给人的印象是病人的人格已发生了变化。 4. 戒断综合征：早期表现为焦虑、抑郁、恶心、呕吐、纳差、发冷、出汗、心慌、脉频不齐、眠差、恶梦、部分有高血压；随着进展出现震颤、幻觉、意识障碍、癫痫发作等。 5. 耐受性：为了达到初期饮酒的良好体验，饮酒量在逐渐增大，但达到一定的程度后随中毒程度的加深和年龄的增大，酒量又逐渐减少。病人常想处于醉酒状态，可出现不讲卫生、不关心周围及家人的表现。 6. 躯体并发症：酒精对全身细胞均有毒性，除对中枢神经周围神经有损害外，对肝胆、胃、心、肾等亦有损害。全身营养不良常见。 根据以上所述，诊断酒依赖并不困难，但如不尽早治疗，后果是严重的。治疗的关键是戒酒。而依赖者对酒的渴求和躯体依赖的存在常使其不能自拔，需要在断绝酒源情况下才可获成功 -------------------------------------------------------------------------------- 戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两 连服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼 分数次把酒喝光即可戒酒 --------------------------------------------------------------------------------- 呵呵，这是个个人毅力的问题，关键在个人。我相信你做得到。 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。 ---------------------------------------------------------------------------------- 吃痢特灵！效果很好！按剂量吃！医学资料。（真的假的？） -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 你每天晚上回家时，假装自己喝的烂醉，然后做一些疯狂的事情。你父亲如果骂你的话，你就跟他说他自己不也这样吗等等一些类似的话，让你的父亲认识酒的坏处,这样可能会用。试试看吧！！ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告诉你一个最简单的方法：到中药店买一盒艾条（大约10元），点着后自己烤蠡沟穴（在内踝上5寸，注意：从内踝到膝盖下缘大约是13寸，这是中医量法，不是法定单位），双侧，每次约15分钟，快则一天，慢则一个星期应该能见效。 除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。

找个可以健康上瘾的东西替代它

1.认知疗法：通过影视,广播,图片,实物,讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识酗酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒. 2.渐渐减量法：要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状. 3.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来.有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率. 4.反恶疗法：这是一种行为矫正方法.其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射.常用药物配合. 5.辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈,系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助. 6.家庭治疗：酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭.因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信 心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾.同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖. 7.集体疗法：患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的. 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为.

毅力 这个办法最好 还有一个办法就是等医生给你下了判决书 到那时你就什么都戒了