喝白酒后总是半夜醒来怎么办，请问酒后半夜总是醒有什么医治办法

酒精使人的神经兴奋 酒后出现这种情况很正常 就算不可也要喝点水 用来补充代谢加速所流失的水分 建议喝酒适量有益身体健康！

喝完酒之后自己的意识会被酒精麻痹，身体会处于一种疲惫的状态。这个时候睡觉速度非常快，基本上躺下就能够睡着。不过酒精对于睡眠并没有帮助，它只是暂时麻痹了我们的神经，让我们短暂的昏睡而已。想要睡得好就要放松自己的身体，在睡觉前不要给身体增加负担。1、为什么喝酒后睡得快还容易醒过量饮酒会让身体感觉到疲惫，再加上自己工作上的劳累，身体很快就会感觉无力。这个时候大脑的意识会逐渐减弱，自己会处于一种昏睡的状态。其实让自己快速入睡的，就是我们摄入的酒精。酒精会麻痹我们的神经系统，让大脑的反应能力降低，在这种情况下，身体很快就会陷入睡眠状态。在睡觉的时候身体需要把酒精代谢掉，这个时候会消耗大量的水分，在晚上我们就会感觉到口渴难耐，这个时候就会起来喝水。2、如何才能让自己睡得安稳当自己醒来补水后，自己就会逐渐的清醒，这个时候想要进入睡眠是很难的。建议睡眠质量不好的人，不要通过喝酒来让自己达到睡觉的状态。晚上睡觉前可以做一些轻松的运动，简单活动一下身体，这样会让自己的心情更加愉悦。而且实当的活动有助于身体放松，有助于自己的睡眠质量。另外还有泡澡和泡脚，脚底有很多个穴位，通过热水浸泡可以起到一定的按摩效果，缓解身体各部位的疲劳。在这个时候我们会很快进入睡眠，并且睡眠程度比较深。想要睡得好，我们就要保证自己有个好的心情。人们在烦躁的时候，是很难进入睡眠状态的。平时要调整好自己的心情，避免自己因压力而失眠。有什么事情可以跟自己的朋友说说，喝酒是解决不了问题的。

喝完酒有个时段叫醉酒，过一定时间叫酒后兴奋时段，也就是说，兴奋～醉酒～兴奋。

我也是这样的，你是爱思考问题的人，对自己关心的事总挂在心里

5 生理闹钟 很多人平时在半夜就有醒来的习惯，这已经成为了他们的生理闹钟，因此即使在喝酒后也会有睡了一觉半夜醒来还硬是睡不着觉的问题存在。 怎么办 既然平时就是这个点醒的话，不如干脆就起来做正事好了，该工作的工作，该运动的运动，该准备出门就尽快收拾好，要是还想继续睡一觉，那就听听歌、看看视频，慢慢的也能入睡，不要太多焦虑了。 6 喝了浓茶或咖啡 有的人以为在喝酒后喝点浓茶或者咖啡能解酒，其实这时错误的说法，一般喝点淡茶有用，但喝浓茶或咖啡是没用的，反而会影响睡眠，导致人更加兴奋，毕竟这两种食物中存在有茶碱、咖啡因可以提神，兴奋大脑皮层，因此若是你喝酒后半夜醒来喝了浓茶或咖啡自然就睡不着觉。 怎么办 这时若你还是想继续睡觉的话，就得适当运动一下才行，建议起来看会书、看个电影、听听视频讲座，补充学习知识，打发时间，或者提前规划一下最近的事情也不错哦。 7 肠胃受到伤害 酒精本身就会刺激肠胃，若喝多了喝醉了，那肠胃就会更加难受，尤其是对于本身就患有胃病的人来说，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情况，在酒醒后这些现象会更加明显，从而导致睡不着。 怎么办 轻微的肠胃不适，可以继续躺在床上舒缓一下，或吃点平时备的胃药，若疼痛剧烈，建议及时就医诊治，以免耽误病情。 8 长期神经衰弱引起 很多人长期都有睡眠不好，半夜醒来的习惯，这多半是因为患者得了神经衰弱引起的，而这种情况，即使是再患者喝了酒之后也不会受影响，依旧会在酒后半夜醒来睡不着觉。 怎么办 此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。一些抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

长期服用蜂花粉和蜂蜜，如果经济条件允许的话，再加上蜂胶。蜂蜜能解酒，蜂花粉和蜂胶可以保肝护肝，提高身体素质。坚持服用一段时间后，保证你喝酒后不会出现状况。

我爸也是这样的现在头发都白了。最好少喝

和朋友聚餐吃饭，少不了喝点酒助兴，但喝了酒之后发现并不会很好地入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道这是为什么呢？不是说酒精有助眠的作用呢？为啥不能一觉睡到天亮呢？ 正常情况下，适量地喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统，使人快速入睡，但当这种麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，让人半夜醒来睡不着觉，这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间，会躁郁及失眠。 喝酒之后，人的大脑会暂时放空一段时间，但酒后睡了一觉，这些乱七八糟的事，又会一股脑儿地进入你的大脑，假如你有放不下的人、工作压力、生活难题等问题的话，这时喝酒后半夜醒来你都会想到这些，也就会导致你再也睡不着觉了。 在喝了酒之后会觉得特别口渴，虽说酒精也有水分，但酒精被人体吸收后，会更加让人脱水，这时因为酒精会加速人体排尿、引起人血管扩张，导致体表散热快，从而使人口渴。 一些人喝多了酒后就吃不下太多饭，在酒精的助眠下睡着，但醒酒后就会有饥饿感，想吃东西，就会让人半夜醒来。而且感觉非常饿。 和朋友聚餐吃饭，少不了喝点酒助兴，但喝了酒之后发现并不会很好地入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道这是为什么呢？不是说酒精有助眠的作用呢？为啥不能一觉睡到天亮呢？ 很多人平时在半夜就有醒来的习惯，这已经成为了他们的生理闹钟，因此即使在喝酒后也会有睡了一觉半夜醒来还硬是睡不着觉的问题存在。 酒精本身就会刺激肠胃，若喝多了喝醉了，那肠胃就会更加难受，尤其是对于本身就患有胃病的人来说，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情况，在酒醒后这些现象会更加明显，从而导致睡不着。 很多人长期都有睡眠不好，半夜醒来的习惯，这多半是因为患者得了神经衰弱引起的，而这种情况，即使是再患者喝了酒之后也不会受影响，依旧会在酒后半夜醒来睡不着觉。 半夜醒来发觉睡不着，果断起床，在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书，忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心弦的书，这样反而会导致大脑皮层兴奋而更加睡不着。 在房间走动走动，又有困意了才回去睡，觉得睡不着再爬起来，如此往复，直到睡着，如果继续躺着很大几率会一直失眠下去。 如果喝酒之后在半夜就醒来了，此时可以打开手机，搜索一些轻柔舒缓的乡村音乐或是催眠曲听听，有助于之后迅速入睡。 在喝了酒之后，肠胃里会很不舒服，而且喝酒后人会特别想要喝水，尤其是在你睡了一觉之后，最好是赶紧起来喝点水或牛奶补充下身体水分和营养。 如果喝酒后半夜醒来睡不着觉，身心也比较放松了，自己觉得睡眠足够了，那么你可以尝试晨跑，散步，骑车，避免胡思乱想，去掉杂念或者从事你感兴趣的事，转移注意力，放松自己，避免焦虑。 如果通过自我调节不能改善睡眠的情况下，这时可以通过服用一些安神的药物，促进睡眠。或是是借助香薰入眠，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

喝酒后酒精氧化分解需要人体大量水分,夜里会醒来是因为人体已经缺水,大脑开始向你发出渴的警报,让你起来该喝水了 ....

你好！起来上厕所？？如有疑问，请追问。

喝完酒喝点奶就好了~但是千万不要喝茶~!

可能是以下2个原因：1、体内解酒酶不足，造成轻微中毒所以睡的快，但是神经系统是醒后活跃，所以睡不着；2、喝酒没吃饭，身体缺少营养补充，所以需要吃一些东西，以利于身体正常运转。

正常，最好是别喝了

正常

你好！那是病态你最好去看看医生..要不就少点喝酒.不要贪杯哦如有疑问，请追问。

喝酒后，大脑会因为酒精的刺激而引起乐清醒，去医院看看，开些抑制大脑兴奋的药，不过常吃容易神经衰弱，还是建议你少喝酒啊

去医院看下

加点量..要嘛酒的度数喝高点!

以后少喝酒，刺激心脏，我以前和你一样，现在为了自己的健康不喝了，你吃点丹参片，养护养护心脏。高级营养师。

你呀，喝的还是少，应该再多喝点儿不要拿应酬来当喝酒的借口，身体是自己的，也是家人的，你要竭尽全力爱护它，我老舅就总是喝酒，而且总喝高，我慢慢的就不尊敬、不喜欢他了千万不要因为喝酒伤了一家人的感情啊！

酒中除酒精外还有许多复杂成分，如醛类，杂醇类等。酒喝进肚里到胃肠大都可以被吸收进入血液，这些成分进入血液后小小的改变了血液的成分，同时也刺激肾上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管扩张，体表散热就增加了，水分蒸发增加了，引起口干。另外当酒精里的成分进入血液后，也使血液的粘稠度增加，这样血管里的血液必将从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也是引起口干的重要原因。品质差的酒，杂醇多，更易引起口干。 饮酒后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。 所以为缓解心脏负担应该起床喝水，靠在沙发上闭目休息，另外醋、牛奶可以适当减轻肠胃负担。

起来喝点白开水或者茶的.应该要好些.[少喝酒啊?喝的过度的话不好.酒我也喜欢啊]

你好！起来喝点白开水或者茶的.应该要好些.[少喝酒啊?喝的过度的话不好.酒我也喜欢啊]打字不易，采纳哦！