每晚喝3两白酒10年怎么读，我喜欢喝酒每晚都喝50度白酒3两再加两瓶大哈啤酒已经20多年

首先带您了解下白酒的功效：1、开胃消食2、预防心血管病 3、促进新陈代谢4、消除疲劳和紧张5、驱除寒冷6、舒筋活血 俗话说酒多伤肝，建议适量饮酒，您有20多年酒龄估计您算中年人了，注意身体安全，可以白酒减量，啤酒少喝。 总之并非酒是粮食精越喝越年轻！

自古以来，我国就有喝酒的习惯，尤其到了过年过节或者亲朋好友聚会，自然少不了酒的身影，酒水能够起到催化剂的效果，比如喝酒可以拉近朋友或者同事之间的关系，或者可以促进生意更好的完成。 平时适当喝酒能够 养生 ，但经常喝酒或者酗酒会给身体带来很大的伤害，大家会感觉到矛盾，喝酒到底是伤身还是 养生 ，不妨来看一下。 01 每晚喝二两白酒，久而久之，身体会如何？医生说出大实话 很多人觉得喝酒有益于身体 健康 ，能够防止癌症出现，提高新陈代谢速度，这句话并没有道理可言。 相反，酒精当中含有乙醇物物质，被列为一级致癌物，致癌性很强，尤其每天晚上喝二两白酒的人群，虽然不多，但日复一日，时间久了自然会对身体带来影响。 即便很多人长期喝酒，身体保证 健康 状态，但在 健康 角度看来，饮酒对 健康 百害无一利，不用过于计较，所以饮酒方面，建议根据实际情况来决定，但总体来看最好做到滴酒不沾。 02 一般来说，喝酒后以下几点是不能做的 不能马上躺下睡觉： 很多人喝完酒以后容易出现睡意，便直接躺下睡觉，对于酒后犯困这些情况，主要因为酒精麻痹神经，喝酒以后不能立即睡觉，酒精需要肝脏来进行分解，如果立即睡觉新陈代谢速度变慢，大量的酒精需要分解，使肝脏和肠胃的负担加重，很多人喝完酒感觉到肚子火热，其实主要是酒精刺激肠胃黏膜，严重会出现脑溢血。 洗澡： 很多人喝完酒以后会感觉身体的温度比较热，这是酒精作用下的结果，此时不懂 健康 常识的人会洗一下冷水澡来降温。 但冷水澡的刺激性很大，受到冷水刺激会出现血管收缩痉挛，心脏负担加重，无形会使血管 健康 受到影响，为了能够防止寿命缩短，会出现不良后果，喝完酒不要立即洗冷水澡，应该等酒精作用降低以后再进行洗澡。 不要吃退烧药： 不仅仅是退烧药，服用任何药物都不要洗澡，酒精和很多药物之间会有化学反应，产生有害物质，对身体不利，尤其退烧药，其中含有羟苯基乙酰胺对肝脏产生永久性的伤害，所以就算身体不适，也要等半天以后再服用药物，除了退烧药需要特别注意，降压药、降糖药等都不要使用。 剧烈运动： 很多人都有不良的生活习惯，剧烈运动对身体伤害很大，喝完酒以后身体负担加重，受到酒精刺激，心脏跳动变快，血压升高，马上运动以后给身体带来负面影响，同样威胁生命。 03 若被这几种疾病纠缠，请做到滴酒不沾 1、肝硬化 肝硬化是很严重的肝脏疾病，患有肝硬化需要做到滴酒不沾，毕竟90%的酒精通过肝脏来分解以及代谢，患病期间喝酒无疑会使肝脏负担加重，使病情严重，如果患有肝脏疾病，需要戒掉酒水。 2、高血压 一般医生会建议高血压患者不要喝酒，因为酒精会使血管出现收缩或者扩张，不利于血压的稳定性，甚至使血管内皮受到伤害，甚至引起血管破裂，所以高血压患者一定要听从医生的建议，避免喝酒。

昨天医院转来了一个脑溢血的患者，他的年龄约莫在60岁左右，暂且叫他刘大爷，据他家人交代，这个 刘大爷每天晚上都有喝2-3两白酒的习惯，这个习惯雷打不动 ，如果他的家人在吃饭前没把白酒倒好放在他的位置上，他可是要大发雷霆的！ 他的家人也曾对他的 健康 担忧过，比如他的妻子劝说他：你还是别喝那么多了吧，隔壁老张因为喝酒已经检查出脂肪肝了…… 刘大爷不耐烦地打断妻子说话：他那时活该，一大把岁数了还喝那么多酒，我跟他又不一样， 我每天就喝这么一杯，能有啥事？再说了小酌怡情，懂不懂？ 看到刘大爷如此坚持、固执，他的家人也不好再说什么，只能由他我行我素。 其实刘大爷本来就有一些基础病，去年年初的时候，他晕倒在厕所里，家人拨打120将他送到医院后，医生检查到他的血压已经到了180mmhg/105mmhg，是比较严重的高血压了，当时医生抢救回刘大爷后便告诫他如果再不控制饮食和血压，问题就会非常严重。 谁知一年光景还没到， 刘大爷就因为血压过高导致脑血管爆裂引发了脑出血性梗塞 。当他送到医院的时候，瞳孔已经出现散射，巨大的脑梗灶把他的大脑压到了枕骨大孔，出现了脑疝，情况之凶险让一众医务人员感到棘手。 最终，由于无法快速清理干净刘大爷的出血灶，刘大爷出现了脑死亡，随即心跳丧失，刘大爷宣告死亡。 医生提醒大家，不要觉得每天喝一点小酒就是有益身心 健康 ，只要是摄入酒精，对心脑血管就有危害，特别是已经有基础病的那些人，如果还要继续喝酒，那就别说阎王没有给你机会！ 说出来肯定很多人不信，天天喝点小酒，危害竟然比偶尔酗酒还要大，但这是有实验根据的。几年前，我们的邻居韩国做了一项这样子的调查，他们暗中调查了 977万人的 健康 数据 ，然后根据他们的生活习惯做了一份报告。 报告研究表明， 经常喝小酒的人发作房室颤抖的概率更高，甚至比偶尔喝醉、酗酒的人还要高41％！ 很多人表示难以置信，没想到自己以为的小酌怡情、小酌 养生 竟然是错的。 在英国顶尖医学杂志《柳叶刀》中也有这样的研究，让志愿者在一年的时间里每天只喝一杯小酒，结果发现，一年后该志愿者患与酒精相关的疾病提高了0.5％， 一年尚且如此，要是患者小酌5年、10年呢？结局难以想象。 如今越来越多的医学文献报告都开始把利刃对准了饮酒，曾有一篇权威报告说： 全世界说少量饮酒有益身体的，只有各大酒厂 。没错，如今医学界已经将酒精视作疾病的罪魁祸首，世卫组织也将酒精列入二级致癌物的行列。 因此，医生提醒大家，能不喝酒就不喝酒，不要以为每天喝一点就可以幸免于难，只要酒精出现在身体中，对身体的各项功能就会起到危害作用，珍爱生命远离酒精。 《柳叶刀》曾说过： 酒精对人体没有任何好处 。经常摄入酒精的人，可能会诱发以下几种疾病。 1，癌症 现在，越来越多的人意识到酒精会引起肝脏疾病， 长期酗酒会导致酒精肝，酒精肝会恶变为脂肪肝，脂肪肝进一步恶化就是肝硬化、肝癌 ，而且已经有大量的论文、实验证明，喝酒是真的伤肝。 那么酒精致癌的风险有多强呢？国外数据显示，一瓶葡萄酒大约含有80g的酒精，喝完一直葡萄酒导致的致癌概率大约是抽5-10支烟的致癌概率，由此可见，喝酒致癌的概率可不低。 同时，越来越多的研究发现，喝酒和多种癌症都息息相关，比如口腔癌、喉咽癌、食管癌、肠癌、腺癌等，因此戒掉酒精，就意味着患上这些癌症的概率会大大下降。 2，失眠 有人认为喝酒好睡觉，这简直就是谬论。 酒精对神经具有麻痹作用，因此喝完酒后你感受到的不是困意，而是被麻痹的感觉 ，但是这种麻痹并不足以让你进入睡眠，除非你直接喝断片，否则微醺的感觉会加快你的心脏跳动，使血管收缩越来越快，这怎么可能有利于睡眠呢？ 如果一个人长期在酒精的麻醉下入睡，那么不用多久，他需要酒精麻醉的含量会越来越高，最后会演变为每天不喝酒就睡不着，导致依赖性失眠。 3，各种血管病 我国是血管病高发的国家，就连肥胖人群最多的美国，也没有我们那么多的血管病。而酒精就是血管病重要的诱发因素之一。 酒精进入血液后会影响血脂的沉淀，还会导致心脑血管的动脉粥样硬化，尤其对脑血管起到变硬、变脆的作用， 如果患者还患有高血压，那么高压血流就有可能撑爆血管，引发患者脑出血性梗塞。 总而言之，喝酒引发的疾病有非常多，我们很难一言而尽，你只需要记住，我国每年因为喝酒发生意外死亡的人数在30万人以上就可以了。 相信大家都见过俄罗斯的冰天雪地，那种零下30度的温度根本不是人待得，但是俄罗斯人却可以在这个温度下打赤膊摔跤，原因就在于他们以伏特加御寒。 伏特加的酒精含量在70％左右，可以直接用火点燃。 这种酒非常烈，能给身体带来超强的热感，所以他们可以打赤膊而不怕寒冷，可是酒精效果并不能维持太久，等到酒精消退，人就有可能发生中风的问题，每年俄罗斯因为酗酒被冻死的人数不胜数，有兴趣的可以自己去查一下。 还有喝酒可以美容养颜。人之所以会衰老是因为体内自由基产生过多导致身体氧化，目前为止我们都没有发现酒精能清除自由基、保护皮肤， 喝了酒后感觉自己年轻，可能是因为血液循坏加快，让你的气色看起来更好罢了。 总结： 综上所述，如果你想保持 健康 的身体，那就绝对不要触碰酒精，如果万不得已必须要喝酒的时候，该认怂就认怂。最后， 劝君莫沾一滴酒，自己身体自己懂。