刚跑步喝白酒会怎么样，剧烈运动完后喝酒会怎样

剧烈运动完后会休克的,剧烈运动血液运动加速，喝酒后后更会剧烈些！ 对心脏很不好！

不可以，酒精会麻痹神经，酒后跑步会让你不能对自己的身体情况有一个直接的认识，而且酒后运动很容易导致心脏突停、脑梗等突发疾病

可以的，活血化瘀，调理气血，但不宜多，平时饮食宜清淡些。劳逸结合哦。

最好不要喝酒，没有好处的，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。

坚持长跑是一个好习惯，只要能够适当的坚持一下身体健康方面就得到很好的提升和回报，至于酒要不要彻底不喝，还需要根据自身实际情况而定，如果身体没有任何异常状况，继续喝也是没有问题的，但要注意不要贪杯！

在没病的情况下少量的喝酒对身体还是有好处的再看看别人怎么说的。

如果喝多了就在附近跑，不然找不到家

每天锻炼长跑对身体是有好处的，但是不忌口喝酒又坚持锻炼长跑，会增加心脏的超负荷，其实对身体也是有一定损害的。

你好，首先说明一下喝完酒后是不能跑步的，更不要说会怎么样了。喝酒以后，胃部开始工作蠕动，对食物进行消化，需要血液流通加快，如果跑步的话，血液会流向腿步，减少了胃部的血液供应，所以说不好。如果喝的不多的话喝，休息半个小时之后，运动是可以的。如果喝的酒过多 心脏负担加重 这个时候运动 会增加猝死的风险和概率 建议不要进行。

午好东西看盘系统

就跑不动了！整个就醉那里了！

为什么不准酒后跑步呢，是因为跑步让血液循环加快，导致酒精更快的吸收进血液，醉酒的速度更快，很容易突然摔倒或者受伤。另外，酒精是体育锻炼一大障碍，即使你没有醉倒，跑的再多也没有效果的，喝酒跑步是一点锻炼效果没有的，等于白跑。

不好

跑步这样的高强度运动比起低强度运动，在休息时可以燃烧更多热量，最简单的例子就好比跑步和走路等距离，跑步的效果比较好，研究发现，跑步可以有效 的减重.其实人生就是这样，自己注意坚持，不坚持是不可以的。的

运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。　　国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。　　需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。“适时”就是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，损害健康，应该选择在进食时；“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等，而我国传统的酿酒如绍兴酒、糯米酒也是自古流传的滋养补品；“适量”就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。　　另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

对心脏产生损害。酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。又有损于胃肠道的功能.

不过可以告诉你，运动前抽烟喝酒很不好。 其实，身体本身就是一个有机体，尤其是搞运动的，要在比赛之前，那么对自己的影响肯定很大！不会有什么好成绩！ 当然，比赛完了以后，可以适当的喝一点酒，这样还有利于身体的恢复哦！ 呵呵，加油，希望你取得好成绩，当然--比赛之前一定不可以喝酒！而且还要在比赛前2个礼拜就开始调节你的饮食，少吃肉类食品，因为肉类中的一些物质会产生肌肉酸--对肌肉群的伤害很大！最好多吃豆类，和含糖高的食品，增加身体储备！那样，比赛过程中就不会觉得很紧张及体能消耗过快！相信我！ 呵呵，加油哦！

要看你喝的是什么酒了,以及酒精浓度.如果你不是经常喝,应该不会伤身体.喝点低酒精度的葡萄酒啊,果酒,桂花酒之类的酒是不会危害健康的.运动前最好喝白开水,最解渴~

不会

酒会使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下运动，大脑皮层就要“强打起精神”来工作，有损大脑功能，并且容易发生危险情况。

运动前喝酒 是运动员的一大忌 .. 运动会使血液循环加速.. 也代表吸收也特别的快...所以对身体有害.. 也影响了你的成绩... 注意:不能喝酒