白酒怎么泡燕麦片喝，酒喝后可以泡牛奶麦片喝可以吗

酒后可以喝牛奶麦片，牛奶是保护胃的，可以减少酒精对肠胃的刺激，里面的糖份可以减少血液中酒精的浓度。

牛奶狗狗最好不要喝，乳糖含量高，狗狗体内的乳糖酶不足以分解易腹泻，可以用羊奶粉或宠物奶粉，有的狗狗肠胃敏感的还对玉米小麦等难以消化类食品过敏，所以的注意。建议楼主去e宠知识栏里看看狗狗那些食品不能吃不宜吃。

牛奶煮倒微微沸腾（不要煮开会损失牛奶营养） 在杯子里倒如一定量燕麦 慢慢加入牛奶并不断搅拌匀和 以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例 另外 推荐下燕麦的其他食用方式： 如果没有时间热牛奶 可以用热水+炼乳代替 先在杯子倒入燕麦和炼乳 然后加热水搅拌至匀即可 在早上吃燕麦很好 另外还可以加蔬果干（如葡萄干），粗粮片（大超市中可能有售） 如果有条件还可以加水蒸蛋 蜂蜜等

牛奶煮開，倒進杯子里，加上燕麥片，就一下，一兩分鐘就可以吃了，泡太久就會糊了，會很難吃的。

牛奶冲麦片，放微波炉加热，最后来点蜂蜜。味道不要太好。我经常这样吃，营养加美味。常吃麦片对身材好哦。

材料麦片50克，小汤圆60克，蛋一个，糖30克，牛奶300CC做法1.将开水烧开，倒入麦片（理想牌）。稍滚。2.倒入小汤圆再煮开。3.把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。4.关火，加糖，加调好的牛奶。

放到锅里煮小火一会好些。

用温水冲开后加牛奶搅拌无糖的加蜂蜜和牛奶

麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量　　制作：　　1．先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用　　2．将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀　　3．将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可　　4．取出后放上葡萄干即可

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8.疲倦时暂时别喝为宜； 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 解酒误区 1.浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

即食燕麦片可以直接开水冲，也可以用奶粉冲泡，下面是具体做法：准备材料：奶粉2大勺，开水半杯，燕麦片适量 1、将准备好的奶粉放2大勺冲入热开水半杯备用。2、在奶粉冲好的牛奶中放入燕麦片，可以根据自己的食量调整燕麦片的量。3、稍微搅拌均匀，一杯美味的牛奶燕麦片就做好了。扩展资料燕麦片的营养价值：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。 4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。参考资料来源：搜狗百科-燕麦片

牛奶果干燕麦片的做法： 用料：葡萄干、枸杞、即食燕麦片、开水、白糖、纯牛奶1、葡萄干、枸杞洗干净，沥干水分，放入碗中。2、即食燕麦片倒入碗中，量控制在碗的1/3左右。燕麦片吸水后会涨，不要放太多。3、煮一壶开水，水开后倒入碗中，水没过燕麦片一点点。4、燕麦片用开水泡软后，再往碗中倒入适量的纯牛奶。5、喜欢甜的可以加少许白糖，用勺子搅拌均匀，就可以食用了。

单冲的话，我个人觉得，没什么味，甚至有点不知道在吃什么的感觉。我常用的几种：1、再买一包绿豆爽，每次一小包加燕麦搅拌后加刚热的水，边搅拌，盖两三分钟即可，当夜宵吃，既不会上火，也还可以解决纯燕麦的那种清淡无味。2、可加牛奶粉搅拌后，加热水，也要边冲水边搅拌（燕麦不会粘在一起，个人经验）3、假如不要上面两种的话，我也会加蜂蜜，但是这个时间（蜂蜜只能用温水冲，不然很多营养成分会丧失）当然，有时我会加完牛奶，在加蜂蜜。也可以加葡萄糖。在我看来，运动，特别是慢跑，对于塑身有很好的效果，吃燕麦可能只能调节一下肠胃，不能希望靠吃这个塑身。祝你塑身成功，当然，还是要注重营养，别节食，甚至不吃，吃也能吃出让人满意的身材，健康才是重要的

我这么吃过，一个日本得品牌，红色包装的，里边还有很多小干果 果脯之类。。打开酸奶盒子，直接导进去一些麦片开始吃，感觉还可以啊！！

草莓牛奶燕麦粥　　材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。　　做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。　　小叮咛：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。　　肉末麦片粥　　主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。　　调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量　　制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。　　苹果麦片粥　　原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个　　制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。　　（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮　　开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。　　麦香牛仔骨　　牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。　　制作：　　1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。　　2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。　　特点：奶香浓郁，中西合璧。　　燕麦牛奶布丁　　燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量　　制作：　　1．先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用　　2．将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀　　3．将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可　　4．取出后放上葡萄干即可　　麦香杏仁　　原料　　杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。　　做法　　1、将整粒杏仁切成两半（横向切）；豌豆加盐稍腌，炸酥；将燕麦片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切丝；　　2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘；　　3、将草莓洗净一同上桌。　　麦芽燕麦脆饼　　材料:　　燕麦片 100克　　红糖 25克　　全蛋 1个　　麦芽糖 2大匙　　葵花子油 30克　　盐 1克　　作法：　　将材料依序放入容器：　　搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味:　　烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:　　放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉：　　燕麦薄片　　材料:　　1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克　　2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙　　3.黑白芝麻 若干　　将材料1拌匀　　再将材料2加入拌匀　　然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片)　　面团分小团,擀成薄片：　　刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉

简单得很，教你一个方法，你每天就按你的时间去健身房运动，反正每个星期最好运动6个小时左右就可用，最主要的是饮食方面。我给你一个食谱，减脂得，对身体没危害。这是我以前的教练告诉我们的方法，我就用的这个方法，效果很好得1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鲜蔬菜（少油，你可以放在水里面涮涮） 2.5升的水。睡眠8个小时7：30纯燕麦片100克，水果一个，低脂牛奶一杯或无糖豆浆一杯10：00酸奶一杯，苹果一个12；15鱼肉180g青菜200g米饭50g15；00酸奶一杯，水果一个19：00脱皮鸡胸肉180g，青菜200g22:00脱脂牛奶或豆浆或酸奶一杯少油，少淀粉，少糖.这三样是大忌。减肥期间多吃必胖 。瘦了之后就可以每个星期保持运动三个小时，饮食适当的控制。每餐吃7分饱，可以多吃几餐，就不会反弹了。也不必像减肥期间那么严格了。一个月可以瘦7斤，没得问题。这在安全范围之内，如果一个月瘦太多，对身体不好，还容易反弹得，减肥是个缓慢的过程，别心急，祝你成功.

燕麦片的7种吃法如下：一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。五、将少量燕麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片。七、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用，口味也不错。

燕麦粥做法： 【主料】 燕麦片100g、瘦肉50g、鸡蛋100g 。 【辅料】 食用油10g、盐3g、酱油1/2匙、白砂糖1/2匙。 【步骤】 1、把所有材料准备好。 2、瘦肉洗干净，剁成肉茸。 3、加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。 4、鸡蛋嗑进碗中，打散备用。 5、麦片放入锅中，加入适量清水。 6、盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。 7、腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。 8、边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。 9、最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。 【小贴士】 1、清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。 2、用清水把腌制好的肉茸稀释后再加入粥中，这样不便不会肉茸不会结块，并且容易吸收。

麦片的吃法大全：　　麦片的吃法如果有方法的话，可以减肥。很多女性懂得麦片减肥方法，合理的吃麦片或麦片粥等。下面我们介绍一些麦片粥及其他麦片的吃法以供参考。　　麦片粥系列：　　草莓牛奶燕麦粥　　材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。　　做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。　　小叮咛：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。　　肉末麦片粥　　主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。　　调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量　　制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。　　苹果麦片粥　　原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个　　制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。　　（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮　　开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。　　麦香牛仔骨　　牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。　　制作：　　1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。　　2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。　　特点：奶香浓郁，中西合璧。　　燕麦牛奶布丁　　燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量　　制作：　　1．先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用　　2．将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀　　3．将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可　　4．取出后放上葡萄干即可　　麦香杏仁　　原料　　杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。　　做法　　1、将整粒杏仁切成两半（横向切）；豌豆加盐稍腌，炸酥；将燕麦片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切丝；　　2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘；　　3、将草莓洗净一同上桌。　　麦芽燕麦脆饼　　材料:　　燕麦片 100克　　红糖 25克　　全蛋 1个　　麦芽糖 2大匙　　葵花子油 30克　　盐 1克　　作法：　　将材料依序放入容器：　　搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味:　　烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:　　放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉：　　燕麦薄片　　材料:　　1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克　　2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙　　3.黑白芝麻 若干　　将材料1拌匀　　再将材料2加入拌匀　　然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片)　　面团分小团,擀成薄片：　　刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉