用白酒推背怎么还出汗，我浑身发热出汗用药酒还是精油推背好

用精油推背会舒缓放松的作用

你在哪里

都没用再看看别人怎么说的。

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三餐要正常吃，多吃水果，多喝水，多锻炼，特别是早晨

简单的问题：保养 营养 锻炼 排毒 心理健康=长寿健康

其实现在的养生可以简单凝结在两个点上： 排毒和疏通。 排毒就是排出体内毒素，人体的毒素可是万病之源，比如粪便，日常生活中一定要注意饮食搭配和运动，经常做些养生项目，比如刮痧，并且要时刻注意自己是否便秘等情况，尤其是老年人。 疏通也就是疏通筋节，这也和排毒相连接，因为只有人没有结节排毒才会更顺畅，可以做一些专业的推拿比如推背等，我以前经常肩疼后来经常推就好了。

关于休息：保证睡眠晚上要在十一点以前睡觉否则就很难入睡，还不能起的太晚睡眠保证八小时。 关于饮食：最好清淡多喝汤还要多吃水果蔬菜少吃油腻烧烤等上火性食品。 还要保持体育锻炼但不能过量适当就好。

那是因为你的免疫力太低了啊，工作的地方空气也不够流通的。这个季节就是比较容易感冒的，无论有事没事都要多喝点白开水的！要好好照顾自己哦~

可乐煮生姜，柠檬也行 多喝开水,休息好 吃点萍果 最重要还是平时多锻炼． 平时可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。 注意饮食，少熬夜，休息好，平时要多参加运动，增强自身抵搞力，能预防感冒和其它疾病．

防感冒 蹲马步 强化肾功能的按摩法可以增强抵抗力，预防感冒。中医认为免疫功能与肾功能（包含肾脏及泌尿系统）息息相关，当肾功能偏弱时，抗病能力就会下降，也就容易被病菌等侵犯。如果发现自己常常打哈欠和打喷嚏，这就是肾气不足、快要感冒的征兆了。 蹲马步来强肾。保持蹲马步或是半蹲的姿势数分钟，这样可以作用到命门穴，达到增强肾功能的目的。 其次是补气：黄芪、西洋参泡水喝，能有效预防感冒。或用黄芪、西洋参泡水喝，也能有效预防感冒。

自己把胳膊上的肺经揉揉，做做推背提高自身免疫力

注意天气.

说明你的抵抗力很大差。可以买一些维生素C和氨基酸片吃。具有增强抵抗力的作用。别外可以参加体育锻炼。增强抵抗力。

发烧是炎症反应，是机体免疫系统清除病原体的必须的体内环境，因此不要轻易给孩子药物退烧，39.5度以下时，物理降温，也可以用退烧贴或者退烧栓。6个月的孩子不明原因发烧有以下几种可能：1、婴幼儿急疹，几乎每个孩子在1岁之内都会发病，一般在6-10个月的时候。发烧3-4天开始出疹。再过2-3天出齐、消退。不用药物治疗，可以不治自愈，不留疤痕，可以放心；2、麻疹，今年麻疹发病率较高，8个月孩子可能尚未接种疫苗，或者刚刚接种，不排除得麻疹的可能。麻疹也是病毒性传染病，开始表现发烧，感冒样症状。也没有特效药，3-4天后出疹。得了麻疹需要注意防止合并症，最好到医院观察治疗；3、风疹，发烧2-3天出疹，也是病毒感染造成的，开始时也有感冒样症状，可不治自愈。4、手足口病，是肠道病毒感染引起的病毒性传染病，没有针对该病毒的特效药，一般一周左右痊愈。看看或者口腔内部有没有皮疹或者咽喉是否红肿，如果是，可能是柯萨奇病毒引起的病毒性咽峡炎或者病毒性口角炎，或者没有明显的手足口补皮疹，如果有明显手足口部位皮疹就更易诊断了。5、普通感冒，如果或者口鼻发干，呼气热，轻微咳嗽，此时可以给小儿感冒颗粒。无论什么情况，都要给孩子多喝水，让孩子多休息。如果高烧39.5度以上，要给孩子布洛芬或者美林退烧。出现呼吸困难、嗜睡或者口唇紫绀要立即送孩子到正规医院救治。

可以用酒精反复涂宝宝的背心脚手掌心 还有腋下和脚弯，如果没有酒精就用白酒兑点温开水涂，我家宝宝以前发烧打了好几天吊针都没用后来用白酒兑温开水涂了第二天烧酒退了

孩子发烧千万不能用酒精擦身，因为婴儿皮肤是非常敏感的。送医之前多喂点白开水，立即送医，谨防烧成肺炎

退不掉的意思是。几天没退。。如果是幼儿急疹。。就是烧3天。出疹3天。。我的孩子当时没打针吃药。自愈的。

退不掉的意思是。几天没退。。如果是幼儿急疹。。就是烧3天。出疹3天。。我的孩子当时没打针吃药。自愈的。

超过38.5度用美林滴剂。6个月后小朋友突然发烧，而且是高烧不容易退烧，要怀疑是婴儿急疹。

人体为了使体内细胞维持正常的化学反应，必须把体温维持在一定的范围内，这种调节体温的中枢位于脑部的下视丘。 而生病之所以会引起发烧，是因为病毒或细菌侵犯人体时，会释放出毒素，这些毒素会改变大脑中的体温调节中枢，使它将37℃误认为应该是39℃或更高才正常，就好比冷气机的“恒温装置”设定被误调了，因此产生发烧现象。 Check1造成发烧的因素 非疾病因素 婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。 疾病因素 ＊小于3个月的婴儿发烧 以细菌感染最常见(如B型链球菌)；其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。 ＊大于3个月的婴幼儿发烧 最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。 此外，当小朋友有原因不明显的发烧时，验尿检查也是很重要的。大小孩在泌尿道感染时可能出现频尿、小便痛，甚至于有小便失禁、腰痛的现象。小婴儿则可能只有厌食、吐奶、腹泻、黄疸等现象，看不出泌尿道方面的症状，所以非常容易误诊。少部份的泌尿道感染是因为泌尿器官先天发育畸型，例如肾脏的形状不对、输尿管进入膀胱的角度不对等等，需要以手术治疗。

孩子发烧,家长的头脑可不能跟着发热，要沉着冷静，不要惊慌失措胡乱处理，要顺序办好下列几件事： １、分析一下发热的原因：大多数发热是由于感染引起的，而且以病毒为是最常见，象感冒、流感、麻疹、幼儿急疹、流行性肋腺炎等，其次是细菌感染，象扁桃腺炎、腥红热，流行性脑膜炎等，寄生虫感染有些也有发热，如疟疾、黑热病等，但比较少见;非感染性发热有中署、脱水、白血病、肿瘤、外伤或手术后等;还有些散热障碍的疾病，象鱼鳞广泛性皮炎、汗腺缺乏症等。当然有时不易区别，但把情况弄清后，可提供医生参考。 ２、观察一下发热类型：可用家庭常备的体温表，准确测量腋下体温、并作好记录。３７摄氏度以下算正常，３８度以下算低烧、３８－－３９度叫中度发烧，３９度以上叫高烧，还要看看发热持续的时间，伴随发热还有哪些症状等。 ３、不要滥用抗生素：多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能;其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。 ４、慎用解热退烧药：低烧或中度发烧一般不用退烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物退热常会引起大汗、虚脱等不良反应。高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。 ５、提倡物理降温：物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于５４°的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。 ６、预防高热惊厥：高热３９°以上，有些婴幼儿就可能出现惊厥，表现为意识丧失、口眼歪斜、颈项强直、面部、四肢肌肉抽动、屏气、面色发青等，这是由于３岁以前的婴幼儿的神经中枢调节功能尚不健全、不稳定、应激性偏高造成的，近年发现，当小儿发热至３８度时，可按每公斤体重０.２毫克给服安定，８小时后热不退再给第二剂，有较好地预防高热惊厥的作用，一般不用第３剂。对于有过高热惊厥史，可低钙、癫痫的病儿，更应及时给安定预防惊厥发生。 其他：发热小儿应多喂水、给予清淡易消化的饮食，注意口腔卫生，保持室内温度、湿度和空气流通。 如果采取上述措施后，患儿体温高不退或者退而复升，应去医院就医，明确诊断后，按医生的医嘱治疗。

幼儿体质多属阳性体质，在遇到消化不良或其他原因时容易发烧，也是幼儿身体自我免疫调节的一种方式，如果体温在38.5以下可无须就医。可采用推背的方法降温

调理身体，最好是看中医，喝中药，再配合食疗

清热祛湿粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】 温热服食。 【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】 大便干结者不宜用。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 消暑健脾祛湿汤 【成份】 蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。 【功能】 清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。 【服用方法】 (2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时，加适量盐调味。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 绿豆百合米仁粥 原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 制法： (1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小； (2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳 米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。 丝瓜咸蛋麦片粥 原料：丝瓜100克，咸蛋1个，麦片50克，粳米100克，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。 制法： (1)丝瓜洗净刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在开水锅中放人粳米，大火烧开后改用小火烧至米开花，放人麦片、丝瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加盐、酒、味精，撒人葱末，滴淋麻油。 具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕丝百合汤 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 制法： (1)将藕洗净削皮切细丝；百合剥片切丝待用。 (2)开水锅中，加入藕丝和百合丝，烧开后改小火熬成汁，耦丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖。 为健脾开胃、清热防暑的夏季营养汤水。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 天气热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天要享受食疗的好处，可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。 此时的饮食应逐渐转为清淡食品，多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等；应选择清淡而富有营养，又能消暑益 气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不 吃。 热气蒸人之际，人体毛孔张开，出汗较多，要注意补充水分，最好多饮凉开水；橘子精、菠萝精、山楂精等，可用冷开水冲饮，而冰 棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食物不但营养低，热量高，更有损脾胃，体质虚弱或容易腹泻人士应该少吃为佳。 具体来说，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热， 又有营养。 另外，我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒，芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1 健脾祛湿汤 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 ●适合脾胃差者饮用。 2 和中化湿汤 （3~4人分量） 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。 做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。 ●适合湿热脾虚者饮用。 3 清热祛湿汤 （2~3人分量） 材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。 做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。 ●适合去骨火，祛湿，清热毒。 4 鹌鹑祛湿汤 （2~3人分量） 材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。 ●适合清热祛湿，润肺化痰。 5 横脷祛湿汤 （2~3人分量） 材料：猪横脷250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。 做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。 ●该汤不但清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。 6 草龟祛湿汤 （3~5人分量） 材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。 做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。 ●有清热祛湿及解毒功效。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大 暑 小 暑 前 后 最 好 多 煲 祛 湿 冬 瓜 汤 ， 这 己 经 成 为 夏 天 必 定 的 动 作 ， 它 真 是 十 分 适 合 在 这 炎 炎 夏 日 饮 用 的 汤 水 ， 菜 档 的 往 往 会 於 这 个 时 候 买 冬 瓜 送 莲 叶 的 ， 千 万 别 取 太 多 ， 一 小 角 已 经 足 够 ， 落 多 了 的 汤 会 苦 涩 难 入 口 的 。 此 汤 除 了 加 肉 煲 成 咸 的 汤 ， 也 可 以 煲 甜 的 ， 只 需 不 落 肉 类 ， 加 入 适 量 的 糖 就 可 以 了 ， 而 且 又 可 雪 冰 来 喝 ， 十 分 好 饮 的 。 材料 祛 湿 汤 料 1 包 冬 瓜 1 斤 莲 叶 1 小 角 瘦 肉 1 2 两 做法 冬 瓜 用 水 冲 洗 ， 连 皮 连 籽 ， 切 大 块 。 莲 叶 冲 洗 净 。 瘦 肉 洗 净 ， 出 水 备 用 。 祛 湿 汤 料 用 水 略 冲 洗 一 下 。 锅 中 注 入 适 量 的 清 水 煲 滚 ， 加 入 所 有 材 料 ， 大 火 煲 2 0 分 钟 ， 再 慢 火 煲 2 个 半 小 时 即 可 饮 用 了 。

多吃点石灰石…防潮

湿气重一般就是拔火罐

多吃点辣的