喝白酒后睡不着怎么回事，为什么我喝完白酒就会整夜睡不着觉

酒精对人的神经有兴奋的作用，所以你会出现睡不着的情况，记住你这样喝酒对身体健康不好

1. 大脑在酒精的作用下兴奋而睡不着2. 心跳加快，脑供血过多，血管窄的话压力太大会头痛，更严重会血管破裂3. 本身睡眠不安稳，不太舒服睡不着，比如有的人喝完酒后由于鼻子充血会出现鼻塞等现象，影响睡眠质量4. 喝酒也会导致前列腺充血，尿不净也会睡不着

喝的太少，

你好！借酒消愁，愁更愁仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

酒精让你神经兴奋了 啤酒度数比较低 反应小 白酒都比较高

还有就是白酒的酒精度，有些好点的白酒，你喝了不会很难受！还有就是在喝就前半小时喝点酸奶！这样不容易罪，而且不会那么难受！

白酒的酒精浓度较大，可以刺激脑部神经，打乱休息生物钟，让你陷入失眠，另外，加上你自身对酒精较为敏感，所以以后可以少饮酒，多注意自己生活的安排。

1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因⒆? 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能

有同感我也是喝完酒腿就痛晚上睡不着，

白酒是活血的,起到兴奋的作用,当时喝完了麻醉自己睡着了,等酒醒了,反而更睡不着了,我告诉你一个方法,你可以试试,本人失眠的时候就用这个方法,现在失眠就好了. 1.首先晚上如果不是特别困就不睡,多运动或者帮家里做点家务或者看书,晚上十点以后上床也可以再看看书屋里的灯光不要太亮,什么时候困什么时睡,如果不困就不要强迫自己入睡. 2.白天到6:30就起床,即使觉得晚上没睡好也别睡懒床,就不要再到床上睡回龙觉了,白天上班或者做生意中午不管怎么累也不睡中午觉,到晚上回家洗个热水澡,晚上10:00以后上床睡觉,尽量让家里人不要弄出响声,这样试一段时间基本可以调整过来,对失眠严重的人可能头两天有点受不了,但你试几天以后你就会感觉睡眠质量比以前好了.如果还是睡不着,那你再吃点调理气血功能药像**金珠雅砻二十味肉豆蔻丸,多吃一段时间,即使调整过来了,中午如果不是特别困也不要睡觉,因为失眠的人本身觉比较少的如果中午睡一小会或打个盹到晚上都会睡不着,我就是这样调过来的,你试试,失眠的朋友都可以试试. 淘宝上有卖的

喝酒不醉　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；　　8.疲倦时暂时别喝为宜；　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。　　解酒误区　　1.浓茶解酒　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。　　2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

喝牛奶

酒精做用，太兴奋了。喝酒后需要注意:1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶没有解酒效果。2.酒醉后最好不喝浓茶，可喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而使头疼加剧。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如面条就非常好。3.甜点加水果。酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”。甜柿子之类的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢，甜点心也有大体相仿的效果。4.饮酒后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。5.酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里已没有东西呕出血来。6.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤类食物。7.睡觉前在床头放置盛器，以免睡后惊醒想呕吐时但还未到达洗手间，就吐出来。8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水。9.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。10.早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。若需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。11．酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡

因为酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奋作用的 所以你睡不着 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间

喝酒后中枢神经在抑制过后，会出现长时间兴奋，所以睡不着

因为酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奋作用的 所以你睡不着。

喝酒之后睡不着觉怎么回事说明喝的量正好在使人兴奋状态