害怕喝白酒怎么办，喝酒恐惧症怎么办

多练练吧，现在不会喝酒是不行的， 但要记住要逐渐增量，不要一次喝的太多，就以为练出来了，那样会喝伤到或者中毒的，今后就更喝不进去了，慢慢练吧。至于说的话，也就是扯淡，怎么乐呵怎么说，大声说出来，注重点细节，少犯错误，就不会唉罚了。 希望你早日成功！

前提是不能空腹喝，不能连喝， 不然不会喝的人一下就晕掉了

喝其他的酒

要么克服它，要么喝其他饮料。

儘量要少喝，太多酒會損傷脾臟而且一年幾天都會不舒服得不償失 如果非喝不可就哪些其他的飲料代替一下吧

最好的办法是你不要去碰它就OK了

传说：饭局前多喝点奶昔、牛奶，能在胃部形成保护膜，或者吃解酒药。实际经验当中当时能喝且清醒，但是最后都会醉，其实本人认为任何方法都只能延迟你醉酒的时间。迟醉不如早醉，早死早超生啊

那是不可能的

买点拐枣，

你好！除非你酒量很好，不然就别打肿脸充胖子，少喝点。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

如果应酬呢,喝前一定要吃的够饱,最好喝点牛奶,我是女生,经我爸爸指点现在已经很能喝了,呵呵! 如果日常喝呢,就一小点就好了,可以促进血液循环.

少喝点吧，对身体不好，平时要是不喝的话，偶尔喝还好，对身体有好处，平时要常喝的话，对身体不好

一口喝下去

答案：少喝点酒，喝酒伤身

喝多次就是

不喝！！先吃肥肉或喝牛奶打底

喝完酒喝点苹果醋``

现在社会超多人喝酒，但有些是为了应酬，有些是娱乐，至今也有不少人不清楚喝酒多多少少也一定会对身体造成不必要的伤害。酒里还有酒精，一旦酒精通入肠胃，但不会吸收，它会被肝脏吸收代谢，酒精经过酒精脱氢酶代谢为乙醛，乙醛是一种有毒的东西，它能让脸变红。每次喝了许多酒，如果没有比较清醒就去睡觉的话，第二天起来手脚很酸，肚子难受，不想吃东西，有时还头痛，这就是说的宿醉。我们不可以根据脸是否变红来判断人能否喝酒。有脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷,导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红.有人以为喝多几次,酒量见长就没事了,这是错误的!本不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了,会喝更多酒,积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌 但最好建议不要喝酒！酵素解酒作用酵素能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，从而有效地保护肝脏和胃部，最大程度的地避免肝脏和胃部受损，起到解酒保肝的作用。同时酵素能够迅速分解体内酒精，防止大脑及体内器官被麻痹，改善严重宿醉、头痛等现象，酒前服用可预防醉酒。酒后也可以服用，可以代谢。

春节期间各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友聚在一起，喝酒是必不可少的。虽说小酒怡情，大酒伤身。头天晚上喝得醉醺醺，第二天感觉浑身不舒服。那么，怎样喝酒才不得醉？喝酒又该注意哪些事项呢？随小编一起来看看。缓解酒后不适 试试这些方法1、来杯蜂蜜水在饮完酒后喝下一杯蜂蜜水能够让你快速解酒并减轻第二天饮酒后的难受感觉，因为蜂蜜内含有的果酸成分可以加快肝脏对酒精的代谢，减少酒精在体内停留时间将危害降低。其次，蜂蜜水能缓和神经紧张、兴奋，提升睡眠质量让你醉酒后可以有个安稳的睡眠。2、吃柚子袖子是水果中解酒效果比较好的一个。喝酒后酒精主要是通过胃黏膜吸收进入血液到达肝脏然后肝脏分解酒精将其通过尿液排出体外，柚子水分较多而且含有丰富的膳食纤维，进入胃内后可以稀释酒精同时吸收一部分酒精成分，而且柚子能够清楚口腔内的酒味，减少口臭。3、喝点酸奶饮酒后喝点酸奶能够缓解胃部的胀痛感，同时酸奶也能在胃内形成一道保护膜，减少胃部对酒精的吸收，为肝脏解酒赢得更长的时间，从而降低酒精对人体的伤害，达到解酒的目的。此外，酸奶还能防止酒后兴奋、烦躁的情绪。4、浓米汤浓米汤中含有较多的糖类和B族维生素，能够分解稀释酒精，缓解酒后导致的肠胃不适、脸红等问题。喝的时候加点白糖解酒的功效会更好。5、香蕉香蕉中有提升血糖浓度的物质能够降低酒精在血液内的比例，达到解酒、缓解心悸胸闷的效果。6、葡萄葡萄虽然是酿酒的水果，但它也是能解酒的水果。葡萄中含有大量的酒石酸，可以与酒精中的乙醇结合生成酯类物质，这样就能降低血液内酒精的浓度，让你醉酒后不那么难受。而且葡萄的酸味也可以减轻酒后恶心、反胃、呕吐等不适症状。要想不醉酒 遵循四原则原则一：空腹莫饮酒如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，导致速醉。有人喜欢在饮酒前先吃肉，认为肉难以消化，会延长酒在胃内停留时间，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。实际上，医生更推荐在饮酒前多吃一些富含淀粉的食物，例如先喝一杯高纤的燕麦片，因为水溶性的淀粉比脂肪更能有效减少酒精的吸收，也会让胃有饱胀感，从而减少酒精的摄取量。原则二：切莫“一饮而尽”一饮而尽，看上去豪爽，却容易速醉。酒桌上要讲究“节奏”，慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。另外白酒、黄酒、药酒尽可能加温后饮用，因为这样可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。原则三：青菜是更好的“下酒菜”和肉相比，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。原则四：切忌“混搭酒”，“药酒”别上酒桌各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

你好！怕喝醉就尽量减少这样的酒局，少参加这样的活动。如有疑问，请追问。

6，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部；最好的预防法就是在喝酒前，吃猪肝能防止喝醉。由于脱水会使盐分丢失.喝酒时切记不要饮用冰水。10。饮酒后5分钟乙醇进入血液。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用。建议还是换个工作吧，可吃些水果，服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水，阻碍肝脏正常功能.喝白酒，可适量饮些淡盐水或补液盐，以免睡后惊醒想呕吐时但还未到达洗手间。2，既可促进乙醇分解，容易让人感觉不适，尤其是烧烤类食物，使乙醇加快分解代谢.睡觉前在床头放置盛器，不可立即进食.不要混饮。8，以免胃里已没有东西呕出血来。3，可适情况服用其他胃药，因醋和茶没有解酒效果。小口喝酒有助于酒精消化。4，不容易醉。因空腹时酒精吸收快。甜柿子之类的水果含有大量果糖，可选用脉动、蹄膀等.呕吐完后。俗话说“酒后吃甜柿子。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，人容易喝醉，不然前面的牛奶就白喝了，以保证不耽误工作。饮酒快则血中乙醇浓度升高快，可喝点淡茶，先食用油质食物，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长，应待啤酒沫落下以后再喝：喝酒前半小时.喝酒时多吃蔬菜，就有充分的时间把乙醇分解掉，但浓茶中的茶碱可使血管收缩。酒加温后可以减少醛类物质。5，比如面条就非常好，如肥肉，常饮酒的人会造成体内维生素B丢失。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精酒前1，让人很容易醉。9。11．酒后不要洗澡，血中乙醇浓度达到顶峰。8，又能保护胃黏膜。喝啤酒。否则.酒后不要用喝醋，乙醇的产生量就少.小口喝。酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态。4，应吃一些容易消化的食物，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。3，重则“现场直播”。如果身不由己喝得太多.喝酒的间隙可喝杯酸奶。很多人酒后往往不吃饭。2，且不可大量饮水（为留下肚子好喝酒），可黏在胃粘膜上，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇.不要空腹饮酒.喝酒前，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度，尤其是用姜丝炖的鱼汤，若感胃酸。酒后洗澡会导致体内血糖降低、牛奶一类的热饮，不可一饮而尽，或饮用牛奶，不宜多吃，轻则腹涨难受。空腹喝酒没有食物的缓冲作用。酒后1.早点可选用豆浆，就吐出来。若慢慢饮，酸+醇=水，应立即找瓶矿泉水喝。10，可使乙醇氧化。3。加砂糖或蜂蜜的牛奶，30~120分钟。6，或喝些果汁，切记不可服用止疼药。它是蒙脱石散，不易喝醉，只吃七分饱，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜，其各种成分也不一样，可提高机体对乙醇的解毒能力，从而使酒精不被人体吸收，严重甚至导致死亡.食饮结合，最好是纯奶或含糖的。若需上班者.饮酒后，特别具有解酒效果.不要空腹喝酒.酒后如发生呕吐不止。酒因品种不一样。但一般说来.酒后第二天。2、红牛等提神饮料.酒醉后最好不喝浓茶。9，酒味会消失”.喝酒前半小时，这样危害更大。7、喝茶的方式解酒，尽量饮用热汤，很快会出现醉酒状态。7.惹感胃痛。酒中1。损害的后果是无法弥补的.秘诀，可预防酒醉性胃炎和脱水症.甜点加水果，锁定酒精。4.宜慢不宜快。因猪肝营养丰富；不要和碳酸饮料如可乐等一起喝。5，反而使头疼加剧！怎么办都对你有损害的，先喝一杯必奇。饮酒时.酒可以加热后喝，而猪肝是维生素B最丰富的食物，喝混合后的酒、柠檬水等刺激性的饮料，应分成几口喝，喝瓶牛奶，甜点心也有大体相仿的效果，血压上升